Как предупредить дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника?
Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника более чем у 80 % людей (по данным ВОЗ) – плата нашего вида за прямохождение, существенно увеличившее нагрузку на позвоночник. Однако у одних уже в 30 лет появляются межпозвонковые грыжи, и жизнь превращается в непрестанную войну с болью, другие же в 70 лет могут похвастать здоровой и гибкой спиной. Если вы хотите…