Любому макро- и микроэлементу, присутствующему в нашем организме отведена особая миссия, а зачастую и не одна. То же самое можно сказать и про роль кальция в организме, который многие из нас воспринимают исключительно как главный строительный материал для костей.
В этой связи большой интерес представляют новейшие исследования группы ученых Ивановской государственной медицинской академии, посвященные кальцийзависимым белкам. Основываясь на результаты этих научных изысканий, опубликованных в авторитетном медицинском журнале «Врач», мы попробуем разобраться, в чем заключается истинная роль кальция и в каких объемах он реально необходим организму.
Из двух с небольшим десятков известных на данный момент науке аминокислот, в человеческом организме производится порядка 23500 различных белковых соединений. Из этого числа более 2000 белков так или иначе зависимы от кальция. Для примерно трети из них ион этого минерала является так называемым кофактором. То есть молекулой-помощником, участвующей в процессах формирования здоровых клеток и регуляции межклеточного взаимодействия.
Озвученные цифры красноречиво доказывают, что дефицит кальция может нанести серьезный ущерб здоровью. Впрочем, большинство людей склонны связывать недостаток этого минерала исключительно с ухудшением состояния костей и зубов. Однако это ничто иное, как навязанный производителями современных кальцийсодержащих препаратов стереотип. По-настоящему прочный дом, который простоит долгие годы, невозможно построить, имея в запасе тонны пусть и качественного кирпича. Для этого нужны еще и добросовестные строители, роль которых в нашем организме отведена остеобластам. Поэтому любое костное заболевание, включая остеопороз, развивается не по причине дефицита кальция, коего наш организм получает в достатке с пищей и водой, а вследствие гибели остеообразующих клеток, использующих данный минерал в своих созидательных целях.
Роль кальция в организме намного шире
В действительности роль кальция намного шире, нежели служить банальным «кирпичом». При его дефиците вышеупомянутые кальций зависимые белки становятся малоактивными. Это может привести к снижению иммунитета, возникновению аритмии, воспалительным процессам, ухудшению состоянию кожи и другим неприятным последствиям. Но самой серьезной проблемой в данном случае является нарушение нейротрансмиттерных функций. Это снижение передачи нервных импульсов от головного мозга к мышцам. А как известно, полное прекращение таких связей ведет к параличу.
Поэтому восполнение дефицита кальция жизненно необходимо. Однако важно помнить, что далеко не во всех формах этот элемент усваивается организмом одинаково хорошо и без побочных действий. К примеру, карбонат кальция, используемый в большинстве популярных препаратов для укрепления костей, обладает крайне низкой степенью всасываемости и приводит к желудочно-кишечным расстройствам.
Прекрасно усваиваемым и не имеющим побочных действий аналогом карбонату является цитрат кальция, входящий в состав остеопротектора нового поколения «Остеомед». Данный препарат содержит 40 мг активного кальция в 1 таблетке, что вполне достаточно для питания остеообразующих клеток кости и обеспечения других необходимых функций. Вторым важным компонентом «Остеомеда» является гомогенат трутневого расплода, анаболическое действие которого способствует рождению новых остеобластов и повышению плотности костной ткани.
Лучшие источники кальция для здоровья волос, ногтей, зубов и костной системы
Скажем сразу: источники кальция не дефицитны. Но вот парадокс – организм может испытывать его нехватку. И женщины ощущают её чаще мужчин. Это когда секущиеся волосы гонят в парикмахерскую делать стрижку под мальчика. Ломкие ногти вопиют о наращивании, не говоря о зубах, хроническая реставрация которых буквально подрывает семейный бюджет. Но самое скверное, чем чреват недостаток кальция,…
Как избежать болей в суставах?
О том, как избежать болей в суставах, никто не задумывается – гром-то не грянул, зачем ставить громоотвод. Между тем от артралгии – так называется этот вид боли – страдают половина людей старше сорока лет и 90 % тех, кому больше семидесяти. Так что профилактика боли суставов – то, о чем стоит подумать, даже если вы…
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Состояние человека, слаженность работы органов его тела во многом определяются гормональным балансом. Восстановление хряща также подчинено влиянию вездесущих регуляторов жизни. Без нормализации гормонального фона полноценная регенерация сустава невозможна. За какие нити дёргает невидимый кукловод – эндокринная система, воздействуя на хрящевую ткань? Тестостерон Этот гормон вырабатывается половыми железами и корой надпочечников, как в мужском организме, так…
Пусть всегда будет солнце! Для чего нужен витамин Д?
Солнечный свет для человека – не только источник хорошего настроения, радости и счастья. При его попадании на сетчатку глаза и кожу в организме запускается большое количество физиологических процессов, например, синтез кальциферола. Для чего нужен витамин Д, помимо улучшения всасывания кальция? Как компенсировать его дефицит, если пребывание под ультрафиолетовыми лучами солнца нежелательно для человека? Для чего…
