Здоровье мужчин в последние годы вызывает опасения у многих ученых. Дело в том, что уровень тестостерона в организме представителей сильного пола падает. Это не только пагубно отражается на состоянии сердца, костной системы, но и часто приводит к бесплодию. Если такая тенденция сохранится, то людям придется перейти на размножение в пробирках.
Содержание
Грозит ли нам вымирание
Американские ученые несколько лет назад провели масштабные исследования, и пришли к неутешительным выводам. Они выяснили, что с конца прошлого века уровень тестостерона в крови мужчин постоянно снижается. В 1980 — годах у обследуемых в возрасте 65 лет этот показатель был таким: 503 нанограмма на децилитр. А содержание тестостерона в крови у мужчин того же возраста в 2000-м году оказалось ниже на 80 нанограммов. Также исследователи выяснили, что за последние полвека количество важнейшего гормона в крови мужчин каждый год уменьшалось на 1%.
Снижение уровня андрогена постепенно может поставить под вопрос само существование человеческого вида. Поэтому ученые всего мира пытаются найти причину сложившейся ситуации.
Что губит здоровье мужчин и приводит к бесплодию
На количество андрогена влияет масса факторов: стрессы, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, некачественная пища. В этом плане особенно опасны продукты, содержащие фитоэстрогены. Это вещества, которые по своему действию напоминают женские половые гормоны. Лидерами по их содержанию являются бобовые, и в первую очередь, соя. К неудовольствию многих мужчин в этом списке также находится пиво. Не случайно, у заядлых любителей пенного напитка появляются феминные признаки: жировые отложения на бедрах и большая грудь. Фитоэстрогены заметно снижают количество тестостерона, что негативно отражается на здоровье мужчин.
Генно-модифицированая пища также уменьшает вероятность появления потомства. Широко известен эксперимент с крысами, которым давали корм, содержащий ГМО. Выяснилось, что по вине такого рациона грызуны утратили способность к размножению. Хотя официально данные продукты у нас запрещены, добавки на основе модифицированной сои входят в состав многих колбас.
На уровень тестостерона влияют и различные химические вещества. Недавно датские и французские ученые выяснили, что длительный прием препарата Ибупрофен снижает выработку мужского гормона.
Все громче в прессе звучат голоса европейских исследователей, занятых проблемой парабенов, которые широко используются в качестве пищевых консервантов.
Что такое парабены
Слово парабены является разговорным, а в научной литературе эти соединения называют иначе: сложные эфиры пара-гидроксибензойной кислоты. Широко известны такие вещества: метилпарабен или пищевая добавка Е218, пропилпарабел (Е 216) и бутилпарабен. Они проявляют антисептические свойства, что позволило их использовать для консервации различных продуктов.
Доступная цена парабенов и эффективность сделала свое дело – их популярность в ряду других консервантов просто огромна. Это настоящие звезды в мире химикатов, они используются при производстве 85% всех товаров! В частности, входят в состав гелей для душа, дезодорантов, кетчупов. Также являются компонентами множества медицинских товаров, например, сиропов от кашля.
В начале 21 века эти вещества стали активно изучать, в итоге у парабенов обнаружилась темная сторона. Оказалось, что они могут провоцировать онкологию у женщин. Впрочем, для мужчин в этом мало утешения, поскольку эти консерванты снижают уровень тестостерона. Как же они действуют на здоровье мужчин? Английский профессор Эдвин Рутледж из Брунельского университета еще в 1998 году выяснил, что парабены обладают свойствами эстрогенов, тем самым воздействуют на гормональную систему. На его взгляд, особенно опасен бутилпарабен. Не случайно в Дании запрещено использовать его в продуктах, предназначенных для детей младше 3 лет.
Уровень тестостерона повысит трутневый расплод
Естественный вопрос: «Что делать представителям сильной половины, чтобы не кануть в лету?» К счастью, рецепт есть. Он включает несколько компонентов. Во-первых, вам помогут регулярные физические нагрузки, полезные для половых желез. При этом вовсе необязательно устремляться к олимпийским высотам, достаточно ходить в фитнес- зал и выполнять силовые упражнения.
Во-вторых, здоровье мужчин поддержит правильное питание. Пересмотрите свой рацион! Если хотите оставаться мужчиной во всех смыслах, забудьте о существовании рафинированных продуктов и фастфуда. Поменьше употребляйте сладкого, оно стимулирует выброс инсулина, а это расстраивает работу эндокринной системы. К тому же быстрые углеводы легко переходят в жир и способствуют набору веса.
Отдавайте предпочтение всему свежему и натуральному. Значительно повышает уровень тестостерона такой ценный продукт пчеловодства как трутневый расплод или гомогенат. Ученые Рязанского НИИ пчеловодства доказали, что гомогенат трутневых личинок положительно воздействует на предстательную железу и семенники. Кандидат биологических наук Л.А. Бурмистрова установила, что трутневый расплод обладает выраженным гонадотропным эффектом и повышает концентрацию тестостерона в крови. Это происходит благодаря высокому содержанию в расплоде прогормонов насекомых, которые в организме человека превращаются в настоящие половые гормоны.
Таким образом, этот апипродукт можно с полным основанием назвать спасителем мужского здоровья. Трутневый расплод не имеет побочного действия и стимулирует половую функцию, улучшая тем самым качество сексуальной жизни.
Капризный минерал. Какой кальций лучше усваивается в организме?
Приобретая в аптеке препараты для укрепления костей, редкий потребитель задумывается над тем, какой кальций лучше усваивается в организме и не наносит вреда здоровью. А зря. Разные формы макроэлемента всасываются в желудочно-кишечном тракте неодинаково: одни – лучше, другие – хуже. И это важно учитывать при выборе средства. Рассказываем, на что нужно обратить особое внимание. Струков Виллорий…
Шишка на большом пальце ноги. Как вернуть стопе красоту и здоровье
Шишка на большом пальце ноги портит внешний вид стопы, причиняет боль и грозит серьёзными осложнениями. Предотвратить эту патологию довольно легко, куда сложнее — избавиться от неё, когда она уже начала мешать нормально ходить и работать. Как избавиться от шишки на пальце ноги, какие существуют методы лечения и профилактики — разбираемся в нашей статье. Струков Виллорий…
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Струков Виллорий Иванович Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата «Остеомед» Научные работы Биография Про Остеомед Admin Автор статьи Ещё статьи от автора
Выпрямь спину и расправь плечи! Как исправить сколиоз грудного отдела?
Сколиоз грудного отдела – диагноз нередкий как среди детей, так и среди взрослых. Искривление позвоночника может появиться в любом возрасте, быть наследственным или приобретённым в течение жизни. Если ничего не предпринимать, деформация отразится на работе внутренних органов, станет причиной регулярной головной боли, ухудшения зрения и слуха, сердечных колик и даже эпилепсии. Как обнаружить заболевание, к…
Витамин D для мужчин: в чём его сила?
Витамин D для мужчин – наиважнейшее вещество. От него зависят как чисто мужские качества, так и показатели здоровья, значимые для всех людей. Назвать витамин D мужским позволяет его влияние на выработку главного гормона сильного пола – тестостерона. Вот почему уровень этого витамина в крови следует поддерживать на оптимальном уровне. Как это сделать, избежав и гиповитаминоза,…
