Тейпирование коленного сустава при артрозе, схема проведения которого будет подробно описана в этой статье, – относительно молодая, но весьма эффективная методика реабилитации после травм и патологий опорно-двигательного аппарата. Для людей, страдающих от проявлений суставных заболеваний, это реальная возможность жить без боли и вновь ощутить радость свободного движения. Обо всех нюансах кинезиотейпирования коленного сустава и способах улучшения его терапевтического эффекта расскажем далее.
Содержание
Что такое кинезиотейпирование?
Термин кинезиотейпирование происходит от латинского kinesio (движение) и английского tape (лента). Суть метода заключается в наложении на проблемную область специальных лент (тейпов), по структуре напоминающих лейкопластырь. Они состоят из хлопчатобумажной ткани, а с внутренней стороны пропитываются гипоаллергенным гелем, клеящие свойства которого активизируются теплом человеческого тела.
Пионером данной методики считается японский врач Кензо Кассе, который начал внедрять ее в медицинскую практику в 1973 году. Будучи мануальным терапевтом, он предложил бороться с болью нестандартным образом – путем принудительного выдавливания лимфы из-под кожи на проблемных участках. А осуществить задуманное помогли уже тогда популярные среди физиотерапевтов тейпы.
Первым серьезным опытом применения кинезиотепирования можно считать Олимпиаду в Сеуле (1988 г). А в последние несколько лет разноцветные фиксирующие ленты являются неизменным атрибутом спорта высоких достижений.
Как правильно выбрать тейп?
При просмотре спортивных состязаний многие наверняка замечали, что тейпы на теле атлетов бывают разных форм и цветов, а наклеиваются порой самым причудливым образом. Все это, разумеется, не ради красоты. Чтобы не ошибиться с выбором таких приспособлений, подробно разберем, какие из них за что отвечают. Начнем с главной классификации – по форме.
I-образные – прямые полоски для фиксации любых участков тела.
Y-образные – тейпы для более надежной фиксации проблемных участков при патологиях и травмах опорно-двигательного аппарата.
Х-образные применяются чаще всего после тяжелых травм или при запущенных формах суставных заболеваний, когда нужную зону требуется надежно зафиксировать. Спортсмены обычно используют такие повязки для поддержки внешних и внутренних боковых связок.
Грамотное комбинирование различных типов лент помогает достичь большего терапевтического эффекта. Вот почему производить тейпирование следует строго по определенной схеме. Особенно это важно при артрозе коленного сустава.
По составу и плотности материала тейпы классифицируются следующим образом.
Стандартные. Это наиболее часто используемые в медицинской практике ленты. Они позволяют коже дышать и устойчивы к воздействию влаги, благодаря чему их можно свободно носить до 5 суток.
Спортивные. Создаются из более прочного и эластичного материала, с усиленным клеевым слоем, что позволяет выдерживать запредельные нагрузки и держаться на коже до 7 дней.
Для чувствительной кожи. Производятся из легкой ткани и с мягким клеевым слоем, что позволяет снимать их без существенного дискомфорта.
Летние. Делаются на шелковой основе, благодаря чему еще лучше пропускают воздух и хорошо прилегают к телу, создавая ощущение второй кожи.
Примечательно, что терапевтические свойства тейпов не зависят от их цвета. Здесь работает исключительно психология.
Черные подчеркивают индивидуальность, вселяют уверенность. К тому же в летний период такие ленты аккумулируют солнечный свет, оказывая согревающий эффект, и стимулируют кровообращение.
Синие, голубые и фиолетовые традиционно считаются холодными цветами, что на подсознательном уровне должно помочь при сильном воспалении.
Розовые призваны поднять настроение.
Зеленые и желтые успокаивают. Распространены в детской ортопедии.
Красные и оранжевые оказывают мобилизующее действие на ЦНС, тем самым стимулируя регенеративные процессы.
Белый, коричневый и бежевый (телесный) относятся к нейтральным цветам.
Общие показания к проведению кинезиотейпирования
Перед тем, как перейти к схеме тейпирования коленного сустава при артрозе, посмотрим, какие вообще заболевания и нарушения помогает лечить данная методика.
- восстановление после травм и заболеваний суставов, а также их профилактика;
- посттравматические болевые синдромы;
- ушибы мягких тканей;
- растяжение связок;
- сколиоз, юношеский кифоз, ахиллобурсит и другие ортопедические заболевания;
- остеохондроз шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника;
- нарушение лимфотока при варикозной болезни и после мастэктомии.
Кроме того, тейпирование хорошо зарекомендовало себя в деле улучшения показателей функциональной моторики у детей.
Противопоказания к ношению тейпов
Кинезиотейпирование считается максимально безопасной и общедоступной физиотерапевтической методикой. Противопоказаний к ее проведению немного, но знать о них нужно. Не следует прибегать к данной процедуре при наличии:
- любых новообразований;
- острого тромбофлебита;
- хронических заболеваний в стадии обострения;
- раздражения на коже в месте планируемой аппликации;
- открытых ран или трофических язв;
- экземы;
- синдрома пергаментной кожи;
- аллергической реакции на акрил.
Также кинезиотейпирование противопоказано в 1-м триместре беременности.
Что лучше при артрозе: тейпы или наколенники?
Альтернативой тейпирования при артрозе коленного сустава является ношение специального ортопедического наколенника. Однозначно сказать, что из этого лучше помогает справляться с симптомами заболевания нельзя, поскольку у каждой методики есть свои достоинства и недостатки.
В плане удобства и практичности выигрывают тейпы. Они менее ощутимы на теле, обеспечивают максимальный контакт воздуха с кожей, с ними можно заниматься любыми повседневными делами, будь то прогулка, работа на даче или даже плавательные занятия в бассейне. С другой стороны, правильно подобранный наколенник надежно фиксирует проблемную область, не требуя для этого специальных навыков или знаний схем наложения – неизменных атрибутов тейпирования при артрозе коленного сустава.
Что предпочтительнее в каждом конкретном случае, должен решать врач.
Какие эффекты дает кинезиотейпирование при артрозе коленного сустава?
Главный эффект кинезиотейпирования при артрозе – создание необходимых условий для запуска восстановительных процессов в поврежденных тканях. Достигается это следующими путями.
Улучшение микроциркуляции и лимфотока. Наложенный по всем правилам тейп приподнимает верхние слои кожи, что усиливает кровоснабжение соединительной ткани через капилляры и одновременно способствует выводу продуктов метаболизма из проблемной области посредством лимфатической системы.
Уменьшение воспалительного процесса и болевого синдрома. Боль – сложный сигнальный процесс, проходящий от тактильных рецепторов до спинного мозга по миелиновым волокнам А-β. Тейпирование, посредством раздражения нужных нервных окончаний, как бы искажает этот сигнал, что существенно облегчает состояние больного. В то же время за счет декомпрессии соединительной ткани и усиления кровообращения происходит усиленное выведение медиаторов воспаления из области больного сустава.
Повышение мышечного активности. С одной стороны, тейпы работают по принципу миорелаксантов, помогая устранить спазм мускулатуры – главным образом, скелетной. С другой – оказывают массажный эффект, поддерживая мышцы в здоровом тонусе.
Внимание! Улучшить анаболические процессы в тканях костей и скелетных мышц, предупредив развитие саркопении и остеопороза, поможет инновационная разработка российских ученых – препарат Остеомед Форте.
Стабилизация сустава. Тейпирование колена и бедра при артрозе оказывает эффект, схожий с ношением поддерживающего корсета, при котором сустав фиксируется в нужном положении. Это позволяет снизить оказываемую на него нагрузку, предупредить дальнейшую деформацию хряща и обеспечить нормальное протекание механизма восстановления.
Как правильно наложить тейп на колено: общие рекомендации
В идеале накладывать кинезиологический тейп должен специалист (врач-ортопед или физиотерапевт). Если же вы решили взяться за дело самостоятельно, расскажем, как осуществить это по всем правилам.
- Прежде всего, нужно убедиться, что кожа в области будущей аппликации чистая, сухая и лишена растительности. Перед началом процедуры достаточно протереть выбранную область спиртовой салфеткой.
- Небольшие раны и ссадины лучше предварительно обработать.
- Перед фиксацией тейп нужно слегка натягивать (если по схеме это не запрещено).
- Перед тейпированием ногу необходимо согнуть под углом 160–170˚. Иначе лента не зафиксирует должным образом сустав, что сведет терапевтический эффект к минимуму.
- При серьезном нарушении функции коленного сустава область аппликации расширяется, охватывая бедро и голень. Это поможет более надежно зафиксировать всю конечность при движении.
- При артрозе лучше использовать широкие ленты с силой натяжения не больше 40%. В противном случае эффект может получиться обратный – боль усилится.
Тейпирование колена при артрозе: пошаговая инструкция
В Интернете можно найти массу различных схем тейпирования коленного сустава при артрозе с подробным видео- и фотосопровождением. Предлагаем вашему вниманию, пожалуй, наиболее оптимальный и универсальный вариант, предложенный специалистами Белорусского протезноортопедического восстановительного центра. Рассмотрим по пунктам, как правильно накладывать тейп на больное колено.
- Сгибаем ногу под нужным углом.
- Накладываем Y-образный тейп таким образом, чтобы раздвоенное основание фиксировалось ближе к центру надколенника (коленной чашечки). Натяжение этого участка ленты в данном случае должно быть на уровне 25%, а центра Y-образной части – на 50–75%. При этом раздвоенные концы тейпа огибают надколенник без натяжения.
- Теперь берем еще одну такую же ленту и накладываем ее Y-образной частью навстречу предыдущей, чтобы коленная чашечка оказалась в плотном кольце. Нижнюю половину тейпа фиксируем вдоль большеберцовой кости с натяжением 50–75%. Раздвоенные концы свободно охватывают надколенник.
- К нижней части надколенника, поперек наложенных ранее лент, приклеиваем короткий, но широкий I-образный тейп. Затем еще одним таким же (но подлиннее) оборачиваем коленную чашечку. В данном случае натяжение не требуется, поскольку это страховочная аппликация.
- Разгибаем ногу и сравниваем результат с тем, что на фото.
Еще для одной довольно простой схемы тейпирования коленного сустава при артрозе понадобится три широких I-образных тейпа, которые нужно нарезать «фонариком». Делается это очень просто: складываем ленту пополам и делаем глубокий надрез посередине (до края должно остаться 2,5–3 см), затем раздвоенные части надрезаем посередине таким же образом. Длина ленты определяется индивидуально: от нижней трети бедра до собственной связки надколенника (область от нижней части коленной чашечки до большеберцовой кости, которая легко определяется на ощупь).
Техника наложения тейпов в данном случае будет следующая.
- Первую ленту накладываем поверх надколенника: от нижней трети бедра до вышеупомянутой связки. При этом надрезанные части тейпа должны равномерно распределиться по коленной чашечке.
- Следующий тейп накладываем на медиальную (внутреннюю боковую) область колена. Верхний край фиксируем на бедре, отступив от предыдущей аппликации на расстояние ширины указательного пальца. Нижний край приклеивается под надколенником, накладываясь поверх первой ленты. «Лучи» фонарика равномерно охватывают колено сбоку.
- По аналогичному принципу клеим третий тейп на латеральную (внешнюю боковую) область колена.
Подобная процедура дает усиленный лимфодренажный эффект.
Если произвести тейпирование коленного сустава при артрозе по представленным схемам самостоятельно не получается, всегда можно обратиться к специалисту.
Как повысить эффективность кинезиотейпирования при заболеваниях суставов?
При всех неоспоримых достоинствах тейпирования, подтвержденных массой положительных отзывов, данная методика не способна избавить от артроза. Замедлить и даже остановить дегенеративные процессы в суставах таким образом возможно, но для закрепления успеха и предупреждения рецидивов этого недостаточно.
Любые деструктивные проявления в суставах – это, так или иначе, отголоски патологических процессов в костной ткани. Поэтому решать проблему необходимо комплексно, воздействуя на первопричину заболеваний опорно-двигательного аппарата. А таковой, по мнению ученых, является нарушение гормонального баланса. При этом особая роль в эндокринных процессах отводится тестостерону, дефицит которого наносит ущерб как мужскому, так и женскому здоровью.
Достижения современной медицины в лице заместительной гормональной терапии (ГЗТ) позволяют нивелировать последствия дефицита андрогенов, однако с немалыми рисками для здоровья (вплоть до развития онкологических заболеваний). А работает ЗГТ по тому же принципу, что и ранее упомянутые ортопедические наколенники. Стоит лишить организм искусственной поддержки – и функционировать самостоятельно (в данном случае производить собственные гормоны) он уже не сможет.
Восстановить гормональное равновесие без ущерба здоровью поможет препарат Остеомед Форте. В состав этого инновационного средства входит биоактивный компонент природного происхождения (HDBA органик комплекс), способствующий естественному повышению уровня тестостерона и восстановлению костных структур на клеточном уровне. Благотворно отражается его действие и на суставах, помогая предупредить развитие в них дегенеративных процессов.
Для повышения эффективности восстановительной терапии при артрозе рекомендуется комбинировать данное средство с фитовитаминным комплексом Одуванчик П, обеспечивающим целенаправленную поддержку хрящевой ткани.
Список литературы
- Буряк И.С., Волков К.Ю. Остеоартроз как комплексная проблема: взгляд практикующего ревматолога // Русский медицинский журнал. – 2015. – Т. 23. – № 25. – С. 1487–1490.
- Борисова О.Н., Несмеянов А.А., Беляева Е.А., Атлас Е.Е., Хадарцева К.А., Гранатович Н.Н., Наумова Э.М., Хромушин В.А., Кожемов А.А. Механизмы саногенеза и возможности их коррекции: монография. – Тула.: ООО «ТППО», 2016. – 232 с.
- Еремушкин М.А., Панов А.А. Эффективность применения метода функционального тейпирования в травматологии и ортопедии. Материалы Всероссийского конгресса «Медицина для спорта». М., 2011. – С. 157–158.
- Касаткин М.С., Ачкасов Е.Е. Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию М.: Спорт, 2017. – 335 с.
- Кейл Э. Тейпирование в спортивной и клинической медицине. – М.: Спорт, 2015. – 136 c.
- Киселёв Д.А. Кинезиотейпинг в лечебной практике неврологии и ортопедии. – СПб.: Питер, 2017. – 168 с.
- Крючков В.Г., Сиваков А.П., Василевский С.С., Можейко Л.Ф., Забаровский В.К., Загородный Г.М., Малькевич Л.А., Трембицкий О.В., Платонов А.В., Ласоцкая О.А.,
- Лангендоен Д, Зертель К. Тейпирование. Как правильно использовать в домашних условиях. – М.: Эксмо, 2021. – 256 с.
- Левченко А.Е. Применение оригинального кинезиотейпирования при травмах и заболеваниях. Инструкция по применению. – Минск, 2010. – 25 с.
- Синяченко О. В. Диагностика и лечение болезней суставов. – Донецк: Издатель Заславский А. Ю. ; СПб.: ЭЛБИ-СПб, 2012. – 560 с.
- Субботин Ф. А. Пропедевтика функционального терапевтического кинезиотейпирования (монография) // Международный журнал экспериментального образования. – 2015. – № 8. – С. 209 –210.
- Чистякова И. Л. Применение кинезиотейпирования при травмах коленного сустава // Бюллетень Северного государственного медицинского университета. – 2016. – № 1 (36). – С. 329–330.
- Яковлев А.А., Яковлева М.В. Кинезиологическое тейпирование. Атлас кинезиотейпинга. – М.: Издательские решения, 2018. – 284 с.
