Рождение ребенка – это важнейшее событие для любой семьи, оно дарит радость супругам. В то же время организм женщины подвергается и разрушительным процессам, с последствиями которых нужно справиться. Восстановлению зубов после беременности необходимо уделить особое внимание.
Организм беременной женщины долго готовится к рождению новой жизни. В это время в нём происходит большое количество изменений, связанных с перестройкой практически всех жизненных функций. Кровеносная, пищеварительная и костная система работает за двоих. При такой нагрузке потребление питательных веществ увеличивается. У женщины при этом повышается аппетит, что довольно часто приводит к набору лишнего веса. Несмотря на, казалось бы, усиленное питание, здоровье костей и зубов может существенно измениться не в лучшую сторону. В данном случае прослеживается чёткая связь между дефицитом кальция и состоянием зубной эмали.
В период беременности кальций крайне необходим будущей маме, так как он становится главным компонентом для роста костей малыша. Поэтому норма кальция должна быть обязательно увеличена в рационе беременной женщины.
Содержание
Какие изменения происходят в организме после родов.
Как это отражается на здоровье костей и зубов
После рождения долгожданного малыша, организму женщины можно «вручить медаль». И есть за что. Все системы организма на протяжении всех 9 месяцев испытывали регулярные нагрузки, подвергались эндокринным изменениям и страдали от токсикоза. Всё это не могло не сказаться отрицательным образом на здоровье костей и зубов.
Женщина после родов может с ужасом отметить, что откуда-то появился кариес, истончилась зубная эмаль, и как-то сам собой возник пародонтит. Скачки уровня кальция и фосфора при беременности сделали своё дело. Пора наведаться к стоматологу.
Грамотный врач должен прежде всего выяснить основную причину хрупкости зубов. Для этого, скорее всего, нужно будет пройти эндокринное обследование, то есть определить уровень гормонов, ответственных за плотность костей и зубов. Не лишним проверить и уровень кальция, так как его значение может подтвердить дефицит этого минерала.
Стоит отметить, что кальций также нужен для грудного молока. Питание грудью в первые месяцы жизни малыша очень важно. Кроме кальция в организм новорождённого попадают также и материнские иммунные клетки, защищающие от инфекций.
Что еще может обнаружить стоматолог. Причины появления зубного камня
Помимо кариеса ваш лечащий врач-стоматолог может обнаружить у вас появление зубного камня – тёмного и некрасивого налёта на зубах. Причины появления зубного камня – неправильный уход за полостью рта, нерегулярные стоматологические осмотры и нерациональное питание. Последнее особенно угнетает неокрепшие после беременности зубы.
Запущенный зубной камень может впоследствии привести к пародонтиту – воспалению околозубных тканей и воспалению дёсен (гингивиту). При несвоевременно начатом лечении состояние дёсен и зубов может ухудшиться. Кроме того, из-за воспалительных процессов в полости рта ухудшается и минерализация зубов.
Осложнением зубного камня также является то, что он может распространиться дальше, в корень зуба. Инфекции, которыми всегда сопровождается наличие камня, при этом также попадут в кровь. А это уже спусковой механизм для развития хронических заболеваний.
Удаление зубного камня проводится в стоматологической клинике. В зависимости от выраженности проявлений, его рекомендуется удалять от 1 до 3 раз в год.
Правильная техника чистки зубов. Грамотный уход за зубами и полостью рта
Правильный подбор зубной пасты и зубной щётки – это конечно хорошо, но как правило они являются второстепенными вещами в уходе за зубами и полостью рта. Правильная техника чистки зубов сделает больше для их здоровья. Даже больше, чем самая современная зубная паста.
Перед чисткой нужно сначала прополоскать рот тёплой водой. Затем, нанеся пасту на щётку, тщательными движениями очистить сначала переднюю поверхность зубов верхнего ряда. Внешняя часть зубов чиститься вращательными движениями от десны к жевательной части. Начинать чистку стоит с резцов, постепенно доводя щёткой до коренных зубов.
Обычно зубной камень образуется с задней стороны резцов, поэтому другая сторона должна чиститься как можно лучше. Для очищения от налета – «зачинщика» появления зубного камня щётке следует совершать вращательные, горизонтальные и вертикальные движения во время чистки. И верхняя, и нижняя челюсть очищаются одинаково.
Немаловажно также и время самой чистки. Стоматологи рекомендуют работать щёткой не менее 5 минут. За это время можно устранить до 99.9% бактерий, что в разы сокращает проявление кариеса и зубного камня.
Правила ухода за полостью рта без зубной щётки
Соблюдать все правила ухода за полостью рта необходимо для полноценного очищения зубов от всех имеющихся на них микробов.
Помимо щётки никто не запрещает вам воспользоваться зубной нитью, которая имеет определённые преимущества перед щёткой. С помощью нити можно достать до самых труднодоступных уголков между зубами. Часто именно из-за скопления бактерий и остатков пищи происходит развитие кариеса или зубного камня.
Если возможность полноценно почистить зубы отсутствует, можно воспользоваться жевательной резинкой. Часто и долго её жевать не рекомендуется. Во-первых, жвачка никак не сможет заменить полноценную чистку, а во-вторых, резинка способствует выделению слюны и желудочного сока, что вредит ЖКТ.
Не лишним будет полоскание полости рта водой после каждого приёма пищи. Так вы сможете сократить вероятность развития кариеса.
Правильное питание для восстановления зубов после беременности.
Почему необходимо принимать только натуральные добавки
Для правильного формирования костей ребёнка кальций необходим как воздух. Но как быть, если маме и самой нужен этот жизненно важный элемент? Давайте разбираться. Кормление новорождённого грудью буквально расходует все запасы кальция в организме. Поэтому, такого важного для женщины микроэлемента должно быть в достатке. Правильный рацион питания для восстановления зубов поможет вам в этом.
Продукты с кальцием обязательно должны присутствовать на вашем обеденном столе. «Залежи» этого минерала имеются в молочной продукции, мясе, в изделиях из твёрдых сортов пшеницы, а также в рыбе и морепродуктах. Добавив эти продукты в рацион можно уже немного решить проблему недостатка этого полезного макроэлемента. Однако простое потребление этого минерала с продуктами питания, к сожалению, недостаточно для покрытия дефицита.
Налегать на препараты, содержащие соли кальция тоже не рекомендуется. «Почему?» – спросите вы. Большая часть из них содержит соли карбоната кальция – которые не очень благоприятно влияют на здоровье молодой мамы. Избыток карбоната может привести к кальцификации сосудов и появлению камней в почках. Что, согласитесь, «не сахар» в таком раннем возрасте.
Прежде всего нужно разбираться с причиной недостатка кальция. Проблемы могут таиться в пониженном гормональном фоне женщины. Если уровень гормонов низкий, то кальций в больших количествах потреблять не очень-то и полезно.
Восстановить баланс вам поможет натуральное средство «Остеомед» для нормализации уровня половых гормонов в период кормления. Основа препарата – трутневый расплод и цитрат кальция.
Трутневый расплод – природный компонент, содержащий активные вещества для естественного восстановления уровня женских гормонов. Нормализуя работу эндокринных желёз, прочные зубы и кости вам обеспечены.
Цитрат кальция является безопасной солью кальция, поскольку она не откладывается в мягких тканях и не приводит к негативным последствиям. В сочетании с трутневым расплодом цитрат кальция будет идти на восстановление минеральной плотности и зубов и обережёт молодых женщин от зубного камня.
Препарат «Остеомед» в правильном соотношении комбинирует эти составляющие для быстрого восстановления зубов после беременности. Именно такая комбинация компонентов позволяет усилить эффект, направленный на увеличение прочности зубной эмали.
Витамин D, также как и кальций, участвует в формировании костей и зубов. Его недостаток приводит к такому грозному заболеванию как рахит, который часто встречается у детей. У взрослых дефицит витамина D приводит к остеомаляции. Оба заболевания похожи по своей симптоматике. Кости и зубы теряют прочность и быстро разрушаются в процессе физического воздействия на них.
Зубы очень сильно страдают от недостатка витамина D. В процессе жевания пищи они чаще ломаются и разрушаются. Это может серьёзно подпортить качество жизни молодой маме.
Такое развитие событий вполне можно предотвратить, если начать грамотную профилактику дефицита витамина D. Для этой цели уже не один год используется препарат «Остеомед Форте», которые нашёл своё применение для лечения остеопороза, остеомаляции, рахита и гиповитаминоза D. Трутневый расплод и цитрат кальция, которые также присутствуют в составе препарата помогают в восстановлении структуры зубов, изменённой в результате недостатка витамина D.
Причины проблем с зубами у молодых мам
Рассмотрим самые основные причины проблем с зубами, которые часто возникают в период после родов.
- Снижение иммунной функции. Во время беременности из-за постоянных нарушений гормонального фона происходят регулярные сбои в работе иммунитета. Это, в свою очередь, приводит к изменению химического состава слюны, которая защищает зубы от поражения кариесом.
- Токсикоз в период беременности. Плохое самочувствие и тошнота, часто сопровождающая начало беременности, приводит к тому, что будущие мамы отказывают себе лишний раз в приёме пищи. Чем и провоцируют дефицит питательных веществ, в том числе и нужного кальция для зубов.
- Развитие пародонтита. Пародонтит – воспаление околозубных тканей, которое также захватывает и дёсны. Это заболевание полости рта у беременных женщин, как правило, связано с пониженными функциями иммунитета. Недостаточный уход за полостью рта только усиливает проявления пародонтита.
- Развитие пародонтоза. Пародонтоз является уже более серьёзным заболеванием, поскольку для него уже характерны дистрофические изменения пародонта. Чаще всего эта патология может появиться из-за снижения плотности костной ткани по причине различных эндокринных патологий.
- Нарушение гормонального баланса. Изменения, касающиеся уровня половых гормонов, оказывают влияние практически на все процессы в организме беременной женщины. Низкая плотность костей и плохое состояние зубов могут быть следствием дисбаланса половых гормонов.
Лечение пародонтита и пародонтоза у женщин во время кормления
Лечение пародонтита и пародонтоза начинается с похода к врачу. Обычно, к стоматологу молодая мама обращается, когда обнаруживает, что во время чистки дёсны начинают кровоточить. Ещё более серьёзной жалобой врачу является выпадение зубов при пережёвывании пищи.
Порой для выяснения причины выпадения зубов, кроме врача-стоматолога, может потребоваться помощь эндокринолога и инфекциониста.
Стоматологическая помощь при пародонтозе и пародонтите заключается в пломбировании, протезировании, установке специальных металлических коронок или вовсе полным удалением поражённого зуба.
Более сложные случаи, вроде дистрофии нижней челюсти, могут потребовать хирургического лечения уже за пределами кабинета стоматолога. Во время операции осуществляется пересадка костной основы, нужной для дальнейшего роста тканей пародонта.
«Дырки» в зубах необходимо обязательно запломбировать. Если зуб совсем шаткий или в нём начался активный процесс разрушения, то лучше всего поставить имплант. Однако не каждая молодая мама может себе это позволить. Для того, чтобы сохранить свои зубы в первозданном виде, нужно уже сейчас позаботиться об их здоровье.
Для профилактики пародонтоза и пародонтита, а также на начальной стадии зубного камня рекомендуется использовать натуральные биодобавки «Остеомед» и «Остеомед Форте». Прямое воздействие препаратов на эндокринную систему помогает кальцию попадать только в кости и зубы.
Лечение и профилактика кариеса зубов
Кариес возникает чаще всего из-за неправильного ухода за полостью рта. Однако у беременных женщин эта зубная патология может развиться и на фоне эндокринных изменений. Женские половые гормоны регулируют прочность зубной эмали и «следят» за её защитными функциями. Для того, чтобы избежать заболеваний полости рта вам нужно придерживаться следующих правил профилактики кариеса зубов.
- Укрепляйте иммунитет. Слабый иммунитет – плохие зубы. Поэтому, к усилению вашей основной защиты нужно подходить основательно. Набрать норму витаминов и минералов из обычной пищи не всегда под силу молодой маме, да и фигуре усиленное питание явно повредит. Синтетические витамины содержат химические ингредиенты, что опять-таки плохо для организма.
Отдавайте предпочтение только натуральным витаминам «Апитонус П» и «Strong Immunity». Оба этих комплекса содержат только природные витамины и микроэлементы без вредных химических добавок. Их регулярный приём укрепит ваш ослабленный после родов иммунитет.
- Откажитесь от большого количества сахара. С рафинированными продуктами и сладостями необходимо распрощаться. Хотя бы на время. Сахар очень вредит зубам, поэтому его в рационе должно быть, как можно меньше.
- Регулярно чистите зубы, язык и внутреннюю поверхность щёк. С утра, желательно после завтрака, а также перед отходом ко сну проводите чистку всей полости рта. Не забывайте это делать ежедневно. Главное, делайте это правильно. Тщательнее подбирайте зубную щётку и пасту. Это тоже важно.
На языке и щеках может находиться большое количество бактерий. Поэтому их нужно также чистить щёткой, но уже без пасты. В продаже имеются специальные щётки с насадкой для чистки языка и щёк. С такими «инструментами» очищение полости рта будет более полноценным.
- Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца. Со временем она изнашивается и уже менее эффективно справляется с налётом и, соответственно, с кариесом.
- Используйте зубной ополаскиватель. Он не только очистит полость рта, но и освежит дыхание.
- Не употребляйте в пищу слишком холодные либо слишком горячие блюда. Истончённая эмаль у молодых мам более подвержена разрушению из-за теплового либо холодового воздействия. Дайте пище остыть и не употребляйте замороженные продукты. Напитки из холодильника перед употреблением нужно подержать при комнатной температуре.
- Не прибегайте к экспресс-диетам для похудения. Как правило, такие диеты вообще не сбалансированы и содержат 1-2 основных продукта. Диеты с названиями «морковная», «огурцовая» и прочие действительно помогут вам похудеть. Только ценой этого похудения станут проблемы с зубами. Тем более такие диеты категорически запрещены в период кормления!
- Не пейте кофе. Доказано, что кофеин способствует деминерализации и вымыванию кальция из костей и зубов. Вдобавок к этому, частое питье кофе добавляет желтизны зубной эмали, делая её некрасивой. Для женщин улыбка главный козырь в покорении мужчин, поэтому кофе ставим под запрет.
По рекомендации врачей, кофе крайне не рекомендуют пить кормящим мамам, так как кофеин попадает в грудное молоко. В результате это приведёт к тому, что ваш малыш будет плохо спать, станет беспокойным и будет беспричинно плакать. Если, все эти факты у вас сошлись, то, скорее всего, причина именно в употреблении кофе.
- Последний совет – самый важный – это сбалансированное питание. Баланс белков, жиров и углеводов имеет огромное значение для молодой мамы в период лактации. Про важность кальция и витамина D для восстановления вы уже знаете. Поэтому, оптимальным выбором для мамы станет приём натуральных биодобавок «Остеомед».
Рождение малыша должно приносить маме только радость. Возникшие проблемы с зубами не должны отвлекать вас от самого главного – заботы о новорождённом. Все вышеперечисленные советы помогут женщине восстановить зубы после беременности и предотвратить возможные осложнения.
Выбирайте только натуральные комплексы для нормализации прочности зубов. Хорошо зарекомендовавшие себя «Остеомед» и «Остеомед Форте» оберегут вас от неприятных недугов. Восстановить крепкую зубную эмаль просто, благодаря эффективности этих препаратов.
Растите и заботьтесь о своём малыше, а заботу о вашем здоровье оставьте природным биодобавкам «Остеомед».