Насколько полезны травы при артрозе, и какие из них наиболее эффективны? Ответить на эти вопросы поможет многовековой опыт народной медицины и разработки современной фитотерапии. Действительно, применение лекарственных растений для оздоровления суставов широко и с успехом практикуется. Из этой статьи вы узнаете, какие травы помогают при артрозе. А в качестве доказательства их эффективности приведена информация, за счёт каких именно целебных свойств растения благотворно влияют на суставные ткани.
Содержание
Артроз: определение и причины
Артроз относится к разряду хронических дегенеративно-дистрофических заболеваний. Дегенерация означает разрушение структур сустава и последующее нарушение функций органа. Дистрофия – это ухудшение обмена веществ на клеточном уровне из-за поломки механизма трофики – питания суставных и околосуставных тканей. Говоря о развитии артроза, важно подчеркнуть два момента.
- Разрушение сустава чаще всего идёт параллельно с патологическими изменениями в костной ткани и нередко бывает следствием остеопороза (разрежения кости). Поэтому сегодня врачи предпочитают термин «остеоартроз», состоящий из двух греческих корней: «кость» и «сустав». Дело в том, что при артрозе в примыкающих к суставу костях формируются остеофиты – краевые разрастания, ухудшающие двигательные способности и вызывающие боль.
Причина проблем как в хрящевой, так и в костной ткани – одна. Это нарушение минерального обмена. Его-то и необходимо нормализовать. Этому как раз и способствуют многие народные средства и травы при артрозе и остеопорозе. Схема взаимосвязи патологических процессов в кости и хряще представлена на рисунке ниже.
- Артроз в большинстве случаев тесно граничит с артритом – воспалением суставов. То есть к дистрофическим и дегенеративным процессам со временем добавляется ещё и воспалительный. Возможен и обратный сценарий, когда длительное воспаление влечёт за собой разрушение и отмирание тканей. Поэтому в 10-й Международной классификации болезней термины «остеоартроз» и «остеоартрит» являются синонимами. Практический вывод из этого: комплексное лечение любой суставной патологии должно включать в себя противовоспалительные средства, в числе которых – многие травы, применяемые при артрозе и артрите.
К причинам артроза и факторам, провоцирующим его развитие, относят:
- наследственные и врождённые костно-суставные патологии;
- старение организма;
- остеопороз (нарушение костного метаболизма, провоцирующее обменные сбои и в суставах);
- ожирение (повышение нагрузки на суставы);
- гормональный сбой (дефицит гормонов, влияющих на клеточное обновление костей и суставов; в частности, возникает у женщин в период менопаузы);
- дефицит минеральных, витаминных и других питательных веществ;
- травмы;
- переохлаждение;
- интоксикация организма, в том числе алкоголем и никотином;
- малоподвижный образ жизни или, наоборот, физические перегрузки в результате занятий спортом или тяжёлого труда.
Внимание! Выраженное восстанавливающее действие на ткани суставов оказывает Одуванчик П – источник растительных соединений, незаменимых при артрозе и артрите.
Симптомы и лечение артроза
Распознать остеоартроз помогают следующие признаки:
- боль, которая на старте заболевания незначительна и появляется лишь эпизодически, после больших нагрузок, а впоследствии становится более интенсивной и постоянной, беспокоя даже в ночное время;
- скованность, максимально выраженная по утрам;
- припухлость, отёчность в месте костного сочленения;
- похрустывание, щелчки при движении;
- уменьшение амплитуды движений;
- появление в области сустава болезненных точек и уплотнений, выявляемых при ощупывании;
- напряжённость и нестабильность сустава при ходьбе;
- хромота;
- изменение формы сустава из-за появления костных разрастаний (остеофитов).
Уточнить диагноз помогает рентгенография, оценивающая степень сужения суставной щели, размер остеофитов, характер деформации костей, суставных поверхностей.
Лечение артроза обычно включает в себя следующие меры.
- Избавление от болевого синдрома с помощью анальгетиков, нестероидных противовоспалительных средств и кортикостероидов. Однако их длительное применение нежелательно в силу развития опасных побочных эффектов, затрагивающих в том числе сами суставы.
- Улучшение питания и обмена веществ в суставных тканях. Раньше для этого назначались препараты хондроитина, глюкозамина и гиалуроновой кислоты. Однако, согласно крупным современным исследованиям, эти средства не имеют клинической эффективности. Фитотерапия предлагает своё решение: мягко и физиологично корректировать обменные процессы способны травы при артрозе.
- Восстановление двигательной и опорной функций суставов с помощью лечебной физкультуры и коррекции образа жизни.
- Физиотерапия (ультразвуковая, крио- и магнитотерапия, электромиостимуляция, прогревания и др.);
- Протезирование как крайняя мера при неэффективности консервативного лечения.
Эффективны ли травы при артрозе? Действие растений на суставы
Лечение травами артроза и артрита суставов в наши дни обосновано современными исследованиями, которые вывили в растениях конкретные соединения, отвечающие за те или иные фармакологические эффекты.
- Обезболивающее, жаропонижающее, противовоспалительное и противоотёчное действие
Весь комплекс названных свойств обеспечивают фенольные гликозиды. Ярким представителем этой группы веществ выступает салицин, которого много в химическом составе пиона, донника, малины, таволги (лабазника). Ещё больше салицина в коре, листьях и почках ивы, ольхи серой, тополя чёрного, осины. Однако не стоит ждать от них молниеносного эффекта, как от таблетки аспирина – салициловой кислоты. В эту самую кислоту салицин превратится в желудке в течении пары часов, вот тогда и придёт облегчение. Хоть и не моментально, зато и без побочных эффектов аспирина!
- Стимуляция регенерации хряща
Хрящ хотя и медленно, но способен восстанавливаться. Его основу составляют клетки хондроциты, которые в процессе жизни человека постоянно обновляются. Их рождение зависит от настроек гормонального фона. В первую очередь – от гормональных факторов роста хрящевой ткани, которые вырабатываются печенью. И единственное растительное соединение, способное существенно усилить их производство – это тараксацин, содержащийся исключительно в одуванчике лекарственном. Вот почему одуванчик – самая незаменимая трава при артрозе.
- Питание
- Активизация кровообращения
- Блокировка синтеза ферментов, ответственных за разрушение хряща
Птичий горец, арника, таволга, одуванчик, овёс, лапчатка белая – эти травы при артрозе можно применять для подавления выработки тех веществ, которые запускают деструктивные процессы в хряще [1].
Как видим, механизмы оздоровления суставов средствами фитотерапии – универсальные. Поэтому лечение травами будет одинаково эффективным при артрозе коленного сустава, локтевого, тазобедренного или любого другого костного сочленения.
Какие травы лечат артроз и артрит наиболее эффективно?
|
Лекарственные растения при артрозе и артрите |
|
| Одуванчик лекарственный | Способствует рождению новых клеток хряща, подавляет синтез ферментов, разрушающих хрящ, улучшает качество синовиальной (внутрисуставной) жидкости, снимает воспаление, снабжает ткани сустава микроэлементами и витаминами, улучшает микроциркуляцию и обмен веществ, выводит мочевую кислоты и предупреждает отложение солей (подагру) |
| Кора ивы, тополя чёрного, осины; лабазник (таволга) | Оказывают обезболивающее, противовоспалительное, жаропонижающее, детоксикационное, антидеструктивное, противоподагрическое действие |
| Живокост (окопник) | Стимулирует регенерацию, активизирует кровообращение, ослабляет боль и борется с воспалением, способствует укреплению костей, суставов, мышц, связок и сухожилий |
| Сабельник болотный | Снимает боль и воспаление, нормализует кровообращение и обмен веществ, препятствует отложению солей, очищает кровь и лимфу |
| Почки и молодая хвоя сосны и ели | Снабжают важнейшими для суставов витаминами и минералами, улучшают обменные процессы, обладают противовоспалительным и обезболивающим действием |
| Лопух большой (репейник) | Выводит токсины и мочевую кислоту, препятствуя отложению солей, способствует нормализации гормонального фона; при наружном применении снимает боль, отёчность и воспаление |
| Солодка голая | Снимает воспаление, боль и отёчность, действуя аналогично глюкокортикостероидам (усиливает действие последних при совместном применении), нормализует гормональный фон у женщин при климаксе, предупреждает отложение оксалатных солей |
| Берёза (почки, листья, сок) | Обладает противовоспалительным и анальгезирующим действием, питает ткани витаминами и минеральными веществами, улучшает метаболизм |
| Зверобой обыкновенный | Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, улучшает микроциркуляцию и питание суставных тканей |
| Сирень | Имеет обезболивающие, противовоспалительные, противоподагрические свойства |
| Аир болотный | Помогает в борьбе с болью и воспалением |
| Брусника | Снабжает хрящевую и костную ткани витаминами и микроэлементами, стимулируя их обновление, активизирует микроциркуляцию, борется с подагрой и отёчностью суставов |
| Лавровый лист | Выводит токсины и щавелевую кислоту, препятствуя отложению оксалатных солей, способствует ослаблению боли и воспаления |
| Крапива | Обладает противовоспалительным, обезболивающим, витаминизирующим действием, улучшает обменные процессы |
| Хвощ полевой | Уменьшает боль и воспаление, способствует усвоению кальция в костях и хрящах, выработке коллагена |
| Каштан конский | Ослабляет болевой синдром, снимает отёчность, улучшает микроциркуляцию и отёчность |
Обезболивающие и противовоспалительные травы при артрозе: рецепты
Итак, какие травы пить при артрозе, а какие – использовать наружно, и как их приготовить? Большой плюс фитотерапии в том, что многие растения используются как внутрь, так и для растираний, компрессов. Однако рецепты в первом и втором случае чаще всего будут разными.
- Отвар коры тополя / ивы / ольхи
1 столовую ложку мелко раскрошенной коры залейте стаканом кипятка и поставьте на маленький огонь на 20 минут. Пейте по 2 столовые ложки 3–4 раза в сутки. С осторожностью следует принимать внутрь эти растительные препараты при заболеваниях ЖКТ. При обострении язвы или гастрита, хронических запорах и пониженной свёртываемости крови лучше от них отказаться.
- Настой лабазника (таволги)
3 столовых ложки травы залейте полулитром кипятка, дайте настояться 20–30 минут. Пейте по 150 мл 3 раза в сутки, предварительно подогревайте. Лабазник противопоказан при хронических запорах, гипотонии и пониженной свёртываемости крови.
- Настой донника
2 столовые ложки травы залейте полулитром кипятка. Настаивайте 3–4 часа в закрытой посуде. Пейте за полчаса до приёма пищи по трети стакана (70 грамм) 3 раза в день. Курс – 3 недели, после чего необходим 3-недельный перерыв. Так как растение содержит ядовитые вещества, необходимо строго соблюдать дозировку.
- Припарка из донника
Для снятия суставной боли распарьте кипятком свежесорванную траву и равномерно распределите её в мешочке из ткани. Приложите к артрозному суставу и зафиксируйте повязкой на 20 минут. Курс – 10 дней.
- Отвар корня лопуха (репейника)
Выкопайте, очистите от земли и измельчите корень лопуха. Одну ложку полученного свежего растительного сырья залейте полулитром кипятка и варите на медленном огне около получаса. Затем ещё 1 час настаивайте под крышкой. Процедите и пейте 4-5 раз в сутки по полстакана (100 мл).
5 грамм почек залейте стаканом кипящей воды и отваривайте 20–30 минут, дайте настояться отвару 1 час, укутав его полотенцем. Пейте по 50 мл перед едой 4 раза в день. Не рекомендуется применять при почечной недостаточности, гломерулонефрите в стадии обострения.
- Чай из хвоща
3 чайные ложки измельчённого хвоща залейте 300 мл кипятка, настаивайте полчаса. Пейте по 100 мл три раза в день. Эффект накопительный и будет заметен не ранее чем через 2–3 месяца. Увеличивать дозировку нельзя, так как растение имеет в своём составе вещества, оказывающие токсические эффекты при передозировке.
Настойка травы живокоста (окопника)
50 г измельчённого растительного сырья залить 0,5 л водки и поставить в тёмное место на пару недель. Принимать внутрь трижды в день перед едой по 20–30 капель, смешав их с половиной стакана воды. Также настойку травы живокоста от артроза можно применять наружно – для растираний и компрессов.
- Мазь из живокоста
Свежий корень окопника пропустите через мясорубку или измельчите с помощью блендера. 10 г сырья соедините со 100 г вазелина и поставьте смесь париться на водяной бане в течение 3 часов. Полученную мазь храните в холодильнике. Ежедневно втирайте её в область поражённого сустава в течение месяца.
- Отвар корня живокоста
1 столовую ложку свежего или сухого корня растения залейте полулитром кипятка и варите 20 минут на медленном огне. Принимайте внутрь по 2 столовые ложки на голодный желудок трижды в день. Минимальный курс – 1 месяц.
- Отвар травы сабельника
5 г растительного сырья залейте стаканом кипятка, отварите 15 минут и настаивайте ещё пару часов, укутав полотенцем. Принимайте внутрь по 1 столовой ложке на голодный желудок по утрам в течение 15 дней. Имеются противопоказания: эпилепсия, гипотония, онкология.
- Настойка конского каштана
100 г цветков растения залейте 0,5 л водки, уберите в тёмное место на 3 недели. Применяйте для растирания больных суставов и расположенных рядом мышц.
Напоминаем! Беременность и лактация, а также детский возраст требуют обязательной консультации с врачом и зачастую являются противопоказаниями к применению тех или иных средств фитотерапии. Также наличие хронических заболеваний может накладывать ограничения на лечение травами.
Комплексные сборы трав от артроза
Профессиональные фитотерапевты нередко объединяют в одном сборе для здоровья суставов и костей несколько десятков ингредиентов. И для этого есть веское основание: артроз, артрит, остеопороз и остеохондроз – заболевания системные, вызванные целым рядом нарушений в организме. А значит, корректировки требуют многие органы и системы, что и достигается многокомпонентными фитопрепаратами.
Предлагаем вам ознакомиться с комплексными сборами трав от артроза.
Сбор № 1. Кору берёзы (100 г), кору осины (100 г) и кору дуба (10 г) тщательно измельчите. 1 столовую ложку полученной смеси залейте стаканом кипятка и отварите на медленном огне 15 минут. Принимайте внутрь по полстакана 1 раз в день, ближе к вечеру. Данный сбор будет способствовать снижению интенсивности болевого синдрома, снятию воспаления и стимулировать восстановительные процессы.
Сбор № 2. Смешайте по 1 столовой ложке цветков ромашки и липы, травы зверобоя. Залейте смесь стаканом кипятка. Настаивайте 6 часов. Доведите объём полученного напитка до полулитра, добавив кипячёной воды. Пейте по утрам до еды 1 стакан 2-недельным курсом для уменьшения боли, воспаления, улучшения микроциркуляции и питания суставов.
Сбор № 3. Смешайте корни одуванчика лекарственного (7 г), ягоды барбариса (7 г), цветки бузины (5 г), соцветия хмеля (7 г), спорыш (4 г), ягоды черники (4 г), зверобой (4 г), цветки пижмы (2 г), семена льна (3 г). 2 столовых ложки смеси залейте 0,5 л кипятка. Дайте сбору настояться 10–12 часов. Пейте трижды в день в тёплом виде по ¼ стакана. Курс – 2 месяца. Основное предназначение сбора – купирование воспалительных процессов и боли в суставах.
Однако мало знать полезные травы при артрозе. Согласитесь, далеко не каждый из нас готов заниматься их сбором, заготовкой и приготовлением многокомпонентных фитопрепаратов. Однако это не повод унывать, ведь природой создано растение, которое способно единолично оказывать комплексное оздоравливающее воздействие на суставы. И это уже не раз упомянутый в данной статье одуванчик лекарственный.
Одуванчик для комплексного оздоровления суставов
Только одуванчик лекарственный содержит в своём составе уникальное вещество –тараксацин. Это растительное соединение из ряда тритерпеновых гликозидов мягко воздействует на печень, повышая её секреторную активность и в частности – выработку факторов восстановления хряща. В результате начинает расти количество хрящевых клеток – хондроцитов, а вместе с этим повышается и прочность хрящевой ткани, восстанавливаются её функции.
Помимо регенерирующего действия, одуванчик оказывает на суставы ещё целый ряд целебных эффектов:
- облегчает боль и уменьшает воспаление – за это отвечают эфирное масло, арнидиол и уже названный тараксацин;
- способствует улучшению состава и повышению количества внутрисуставной жидкости благодаря высокому содержанию аминосахаров (20 % в корнях одуванчика);
- улучшает производство коллагена, необходимого для прочности и эластичности хрящевой ткани – этому также служат аминосахара, которые по своим свойствам аналогичны глюкозамину; кроме того, на эластичность межклеточного матрикса положительно влияют каучукоподобные вещества одуванчика;
- выводит токсины и мочевую кислоту благодаря своим высоким абсорбционным свойствам;
- улучшает всасывание в кишечнике витаминов и минеральных веществ – данный эффект обеспечивает инулин (пробиотик), содержание которого в корнях растения достигает 40 %;
- служит богатым источником витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для построения хрящевой ткани;
- активизирует микроциркуляцию и обменные процессы.
Полезные свойства этой повсеместно растущей травы при артрозе и артрите давно обратили на себя внимание фитотерапевтов и фармацевтов. Поэтому сегодня появились натуральные хондропротекторы на основе корня одуванчика. Однако далеко не все из них содержат полный комплекс активных веществ растения. Ведь при экстрагировании в конечный продукт попадает лишь одно-два соединения.
Максимальную эффективность препаратов на основе одуванчика обеспечивает технология криообработки, которая сохраняет всё богатство его химического состава. Именно таким методом производится отечественный таблетированный хондропротектор Одуванчик П с добавлением витамина С. Его призвание – заботиться о ваших суставах теми средствами, что изобрела сама природа.
Список литературы
- Корсун В. Е., Волков Е. Е., Ферубко Е. В. и др. Лекарственные растения в лечении остеопороза, остеоартроза и остеохондроза. – М. : Институт фитотерапии, 2019.
- Рудницкая Л. Лечение и профилактика суставных заболеваний. – СПб. : Питер, 2011.
- Ефимова И. Г. Болезни суставов ног // Электронный мультидисциплинарный научный журнал с порталом международных научно-практических конференций Интернетнаука. – 2016. – № 6. – С. 225–237.
- Лукашов Р. И., Гурина Н. С. Одуванчик лекарственный. Часть 1. Компонентный состав // Рецепт. – 2019. – № 1. – С. 71–80.
