Видеоигры избавляют от боли в спине

Исследователи Сиднейского университета в Австралии доказали, что видеоигры помогают справиться с хронической болью в пояснице. Однако это касается не всех компьютерных развлечений, а только приставки Nintendo Wii U, благодаря которой можно играть в подвижные видеоигры. Об исследовании сообщает журнал Physical Therapy.

Полное погружение в игру

Консоль Nintendo Wii U отличается от других приставок тем, что полностью вовлекает человека в игру. Вместо сидения перед экраном и нажимания кнопок на джойстике Wii U даёт возможность двигаться, тем самым управляя своим игровым персонажем. Благодаря уникальному управлению на Nintendo Wii U выпускается огромное количество спортивных игр, с помощью которых человек может заниматься практически любыми видами спорта прямо у себя дома.

Австралийские исследователи заинтересовались «спортивными возможностями» приставки от Nintendo. В частности, специалисты хотели узнать, как подвижные видеоигры влияют на здоровье позвоночника. Чтобы выяснить это, учёные попросили людей с хронической болью в спине играть в Nintendo Wii U трижды в неделю в течение двух месяцев. При этом каждая игровая сессия должна была длиться не менее одного часа.

Для определения эффективности игровой терапии учёные сравнивали её результаты с результатами обычной физиотерапии, проводимой врачами-физиологами. После сравнения двух групп участников оказалось, что люди, которые играли в Wii U рекомендуемое количество времени, снизили частоту боли на 27% по сравнению с другими испытуемыми. Кроме того, игроки в Wii U после 2-х месяцев эксперимента также улучшили свою физическую активность на 23%.

Видеоигры мотивируют на занятия спортом

По словам исследователей, активные видеоигры в какой-то мере лучше домашней лечебной физкультуры. Очень немногие пациенты с хронической болью в спине соблюдают все рекомендации физиотерапевта по поводу регулярных тренировок. И в большинстве своём в этом виновата банальная лень.

Из-за лености пациентов и нерегулярности занятий эффективность лечебных тренировок падает. И про физкультуру пациент обычно вспоминает только тогда, когда вновь столкнётся с болью в спине.

Тем не менее в случае с видеоигровыми тренировками такого практически не происходит. Особенно, если игра заинтересовала пациента. В отличие от обычных домашних тренировок, направленных на устранение боли в спине, игроки в Wii U стараются не пропускать увлекательные занятия спортом, находясь при этом дома перед телевизором. Как полагают учёные, обычные лечебные тренировки могут утомлять, а их однообразие навевает скуку. Однако добавление в занятия игровых элементов и системы очков за выполнение упражнений повышает интерес пациента к тренировкам. И как следствие, эффективность такой игровой физиотерапии становится выше.