Норвежские ученые заявили, что в юношеском возрасте вредно много времени проводить за компьютером. По их мнению, это резко повышает риск развития остеопороза. Общеизвестный факт, что период полового созревания важен для правильного формирования скелета. Поэтому сидячий образ жизни пагубно отражается на здоровье подростка: страдает опорно-двигательный аппарат, может развиться ожирение.
В данном эксперименте приняло участие 463 девушки и 484 юноши в возрасте от 15 до 18 лет.
Медики провели рентгенографическое обследование испытуемых и рассчитали минеральную плотность костей. Затем выяснили режим дня ребят, расспросили об их привычках. Выяснилась интересная особенность – у мальчиков, которые много времени проводили за компьютером, плотность костной массы уменьшалась, а вес тела возрастал. В то же время у девушек от частого сидения плотность костей увеличивалась.
По мнению врачей, лучшая профилактика данного заболевания – ежедневная зарядка. Также полезен бег трусцой, который укрепит опорно-двигательный аппарат детей.
Мнение профессора Виллория Струкова:
— Малоподвижный образ жизни является фактором риска развития остеопороза. Поэтому ничего нового в исследовании норвежских ученых я не увидел. Ежедневное сидение у компьютера имеет двойной механизм. Во-первых, считывание негативных излучений самого компьютера. Во-вторых, сидячий образ жизни приводит к гиподинамии, то есть ослаблении мышечной системы и опорно-двигательного аппарата.
Не согласен с тем, что во время экспериментов увеличение костной массы у девушек связано с частым сидением. Как на юношах, так и на девушках это отражается отрицательно. Однако в возрасте от 15 до 18 лет женский гормональный статус более зрелый, поэтому на них это так не отражается.
Капризный минерал. Какой кальций лучше усваивается в организме?
Приобретая в аптеке препараты для укрепления костей, редкий потребитель задумывается над тем, какой кальций лучше усваивается в организме и не наносит вреда здоровью. А зря. Разные формы макроэлемента всасываются в желудочно-кишечном тракте неодинаково: одни – лучше, другие – хуже. И это важно учитывать при выборе средства. Рассказываем, на что нужно обратить особое внимание. Струков Виллорий…
Шишка на большом пальце ноги. Как вернуть стопе красоту и здоровье
Шишка на большом пальце ноги портит внешний вид стопы, причиняет боль и грозит серьёзными осложнениями. Предотвратить эту патологию довольно легко, куда сложнее — избавиться от неё, когда она уже начала мешать нормально ходить и работать. Как избавиться от шишки на пальце ноги, какие существуют методы лечения и профилактики — разбираемся в нашей статье. Струков Виллорий…
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Струков Виллорий Иванович Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата «Остеомед» Научные работы Биография Про Остеомед Admin Автор статьи Ещё статьи от автора
Выпрямь спину и расправь плечи! Как исправить сколиоз грудного отдела?
Сколиоз грудного отдела – диагноз нередкий как среди детей, так и среди взрослых. Искривление позвоночника может появиться в любом возрасте, быть наследственным или приобретённым в течение жизни. Если ничего не предпринимать, деформация отразится на работе внутренних органов, станет причиной регулярной головной боли, ухудшения зрения и слуха, сердечных колик и даже эпилепсии. Как обнаружить заболевание, к…
Витамин D для мужчин: в чём его сила?
Витамин D для мужчин – наиважнейшее вещество. От него зависят как чисто мужские качества, так и показатели здоровья, значимые для всех людей. Назвать витамин D мужским позволяет его влияние на выработку главного гормона сильного пола – тестостерона. Вот почему уровень этого витамина в крови следует поддерживать на оптимальном уровне. Как это сделать, избежав и гиповитаминоза,…
В организм для профилактики остеопороза на протяжении всей жизни должно поступать достаточное количество кальция и других минеральных веществ, необходимых для строительства и поддержания состава костной ткани.