Исследователи Гонконгского политехнического Университета выяснили, что синдром запястного канала может быть связан с длительным использованием смартфона. Ранее считалось, что эта патология, характеризующаяся онемением и болью в пальцах рук, встречается только после длительной работы с компьютером. Теперь же учёные доказали, что неприятный синдром может развиться у каждого владельца смартфона. Об этом пишет журнал Muscle and Nerve.
Содержание
Исследование среди молодёжи
Для понимания того, как смартфоны влияют на синдром запястного канала, учёные из Китая отобрали 500 студентов, регулярно пользовавшихся гаджетами. После отбора участников исследования поделили на 2 группы. Добровольцы из первой группы использовали телефон только при необходимости. А вот участники из второй – сидели в смартфонах более 5 часов в день, причём по собственному желанию.
В результате исследования в группе активных пользователей смартфонов, зависавших с гаджетом по 5 и более часов в сутки, 54% из них жаловались на боль в запястьях. При этом среди участников из второй группы лишь 12% сетовали на похожие симптомы. Дальнейшая же диагностика подтвердила синдром запястного канала у студентов, жаловавшихся на боль.
Как возникает синдром запястного канала?
Учёные предполагают, что к болевым ощущениям в руках приводят не только смартфоны и компьютеры. К ним можно добавить планшеты, игровые приставки, карманные консоли и прочие гаджеты, которые также способствуют развитию недуга.
Синдром запястного канала возникает во время продолжительных и повторяющихся действий рукой без движений в лучезапястном суставе. К примеру, боль часто появляется при печатании текста на экранной клавиатуре и просмотре новостной ленты на смартфоне. Кроме того, неприятные ощущения могут сопровождаться онемением и покалыванием в пальцах рук.
Для профилактики подобных проблем со здоровьем исследователи рекомендуют пользоваться современными устройствами только при необходимости, а также соблюдать умеренность при работе с ними. Чрезмерное использование смартфонов нарушает функции срединного нерва, проходящего через запястье. Поэтому при длительном сидении в телефоне специалисты советуют регулярно менять руку или использовать подставку, чтобы не держать устройство долго. К другим же профилактическим мерам также можно отнести тренировку мышц предплечья, ношение специального бандажа и приём добавок.
Шишка на большом пальце ноги. Как вернуть стопе красоту и здоровье
Шишка на большом пальце ноги портит внешний вид стопы, причиняет боль и грозит серьёзными осложнениями. Предотвратить эту патологию довольно легко, куда сложнее — избавиться от неё, когда она уже начала мешать нормально ходить и работать. Как избавиться от шишки на пальце ноги, какие существуют методы лечения и профилактики — разбираемся в нашей статье. Струков Виллорий…
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Струков Виллорий Иванович Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата “Остеомед” Научные работы Биография Про Остеомед Admin Автор статьи Ещё статьи от автора
Выпрямь спину и расправь плечи! Как исправить сколиоз грудного отдела?
Сколиоз грудного отдела – диагноз нередкий как среди детей, так и среди взрослых. Искривление позвоночника может появиться в любом возрасте, быть наследственным или приобретённым в течение жизни. Если ничего не предпринимать, деформация отразится на работе внутренних органов, станет причиной регулярной головной боли, ухудшения зрения и слуха, сердечных колик и даже эпилепсии. Как обнаружить заболевание, к…
Витамин D для мужчин: в чём его сила?
Витамин D для мужчин – наиважнейшее вещество. От него зависят как чисто мужские качества, так и показатели здоровья, значимые для всех людей. Назвать витамин D мужским позволяет его влияние на выработку главного гормона сильного пола – тестостерона. Вот почему уровень этого витамина в крови следует поддерживать на оптимальном уровне. Как это сделать, избежав и гиповитаминоза,…
