Цитрат кальция с витамином Д3 – это сочетание встречается практически в каждом витаминном комплексе. Однако учёные убеждены: его приём ещё не гарантирует здоровье костей. Дело в том, что для эффективной работы дуэта на благо опорно-двигательного аппарата ему не хватает ещё одного очень важного компонента. Какого? Читайте нашу статью, и вы всё узнаете.
Содержание
Цитрат кальция с витамином Д3 обеспечат лишь усвоение кальция, но кто направит минерал в кости?
Цитрат кальция с витамином Д3 многие считают безопасным средством для укрепления костей и защиты от переломов. Препараты с подобным сочетанием можно купить в любой аптеке без рецепта врача. Однако бесконтрольный приём кальцийсодержащих добавок, усиленных действием солнечного витамина, может обернуться большими проблемами со стороны сердечно-сосудистой, выделительной и некоторых других систем организма. Поговорим о действии этих веществ подробнее.
Кальций – необходимый для обеспечения жизненно важных процессов организма макроэлемент. Он нужен для нормальной работы мышц, выработки гормонов, регулирования внутриклеточного обмена веществ и межклеточных взаимодействий. В комплексе со специальными белками (коллаген, эластин) минерал обеспечивает твёрдость и эластичность костей. Существует несколько видов солей кальция – глюконат, хелат, цитрат, карбонат. Производители кальцийсодержащих добавок чаще всего включают в состав своих препаратов последние два вида или их сочетание. Лучшей в плане усвоения и безопасности считается цитратная соль. На её всасываемость не влияет кислотность желудочного сока, она не приводит к камнеобразованию, хорошо переносится организмом, помогает усвоению аскорбиновой кислоты и различных минералов.
Витамин Д усиливает всасывание кальция из кишечника на 30–40 % – это общеизвестный факт. Однако мало кто знает, что солнечный витамин также существует в нескольких разновидностях, и не все они одинаково действенны и безопасны. Наиболее часто в фармацевтике используются витамин Д2 (эргокальциферол) и витамин Д3 (холекальциферол). Доказано, что эргокальциферол высокотоксичен и при передозировке способен вызвать отравление, холекальциферол же можно применять без вреда для здоровья в течение длительного времени. Витамин Д3 значительно быстрее преобразуется в свои активные формы, а значит, быстрее начинает действовать. Кроме того, эти активные формы дольше сохраняются в крови.
Цитрат кальция с витамином Д3 в совокупности, безусловно, способны снабдить организм человека запасами кальция. Но вот направятся ли эти запасы на нужды костей – это ещё большой вопрос.
Куда организм направляет избыток кальция?
Выше мы говорили о том, что костеобразующий макроэлемент очень важен для здоровья человека. Однако во всём важно соблюдение золотой середины. Дело в том, что избыток кальция опасен для организма не меньше, чем его недостаток. Слишком высокое содержание ионизированного кальция внутри клетки стимулирует процессы распада белков (важнейшего строительного клеточного материала) и разрушения каркаса клетки. Результатом становится насильственная клеточная гибель (некроз). Организм, зная, чем может закончиться избыточное поступление минерала, тщательно контролирует его уровень в крови с помощью специальных гормональных механизмов. Однако человек, стремясь перехитрить собственную физиологию, принимает препараты кальция в совокупности с витамином Д, и заставляет-таки организм насильно усвоить кальций. Излишки макроэлемента оседают в почках, провоцируя развитие мочекаменной болезни, на стенках кровеносных сосудов, сужая их и снижая пропускную способность кровеносного русла (что чревато инфарктом и инсультом), повышают возбудимость нервной системы. Становится очевидным, что цитрат кальция с витамином Д3 сами по себе ещё не гарантируют направления кальция в кости. В этой цепи не хватает какого-то важного звена. Какого?
Какой компонент направит кальций в кости?
Для того чтобы кальций отложился в виде кристаллов гидроксиапатитов в ранее построенный коллагеновый каркас костной ткани (в медицине этот процесс называется минерализация), необходимы поставщики минерала. Такими поставщиками кальция в кости служат особые костные клетки – остеобласты. Начало минерализации костной ткани сопровождается активным накоплением кальция в митохондриях остеобластов и повышением проницаемости оболочек этих клеток. Затем все запасы минерала вместе со сложными жирами в специальных образованиях (пузырьках матрикса) отделяются в промежутки между клетками – межклеточный матрикс. Жиры при этом выполняют роль клея, позволяющего связать кальций с костным коллагеном. Понятно, что для нормальной минерализации необходимо достаточное количество поставщиков макроэлемента. Стимулятором размножения остеобластов в организме человека выступает гормон тестостерон. В молодом возрасте вырабатываемого андрогена вполне хватает для того, чтобы обеспечить рождение необходимого количества костных клеток. С возрастным угасанием функции половых желёз происходит снижение производства тестостерона. Это неизменно сказывается на состоянии костей. Они становятся хрупкими, легко ломаются от малейшей нагрузки. Таким образом, тестостерон является тем недостающим звеном, которого не хватало соединению цитрат кальция с витамином Д3 для направления костеобразующего минерала точно по адресу – к костям.
Трутневое молочко – стимулятор выработки тестостерона
Современная медицина пытается восполнить недостаток тестостерона, поставляя в организм человека искусственные заменители гормона. Доказано, что подобная терапия может закончиться весьма печально – развитием бесплодия и онкологией. Меж тем человечество уже несколько тысячелетий назад знало ответ на вопрос: как безопасно и эффективно повысить уровень тестостерона? Древние китайские императоры использовали для этой цели, а точнее – для повышения либидо, личинки самцов пчел или трутневое молочко, как его принято называть сейчас. В наши дни установлено, что эта органическая субстанция, благодаря содержанию в её составе энтомологических прогормонов, способна значительно повышать выработку собственного тестостерона человека. Есть тестостерон – будет достаточное количество остеобластов. Будут остеобласты – кальций направится на минерализацию костной ткани.
Остеомед Форте – все условия для здоровья костей в одной таблетке
Цитрат кальция с витамином Д3 и трутневым молочком – все эти условия здоровых костей учли российские учёные Струков В. И. и Трифонов В. Н. при создании биокомплекса Остеомед Форте. Препарат прошёл клинические испытания на базе Центра остеопороза Пензенского института усовершенствования врачей и показал высокие результаты в лечении постменопаузального остеопороза, а также уменьшении сроков сращивания костных переломов.
Шишка на большом пальце ноги. Как вернуть стопе красоту и здоровье
Шишка на большом пальце ноги портит внешний вид стопы, причиняет боль и грозит серьёзными осложнениями. Предотвратить эту патологию довольно легко, куда сложнее — избавиться от неё, когда она уже начала мешать нормально ходить и работать. Как избавиться от шишки на пальце ноги, какие существуют методы лечения и профилактики — разбираемся в нашей статье. Струков Виллорий…
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Струков Виллорий Иванович Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата «Остеомед» Научные работы Биография Про Остеомед Admin Автор статьи Ещё статьи от автора
Выпрямь спину и расправь плечи! Как исправить сколиоз грудного отдела?
Сколиоз грудного отдела – диагноз нередкий как среди детей, так и среди взрослых. Искривление позвоночника может появиться в любом возрасте, быть наследственным или приобретённым в течение жизни. Если ничего не предпринимать, деформация отразится на работе внутренних органов, станет причиной регулярной головной боли, ухудшения зрения и слуха, сердечных колик и даже эпилепсии. Как обнаружить заболевание, к…
Витамин D для мужчин: в чём его сила?
Витамин D для мужчин – наиважнейшее вещество. От него зависят как чисто мужские качества, так и показатели здоровья, значимые для всех людей. Назвать витамин D мужским позволяет его влияние на выработку главного гормона сильного пола – тестостерона. Вот почему уровень этого витамина в крови следует поддерживать на оптимальном уровне. Как это сделать, избежав и гиповитаминоза,…
