Массаж при артрите является эффективным средством, как для снятия симптомов болезни, так и для борьбы со многими её причинами. Процедура имеет много особенностей в зависимости от характера заболевания и от того, какие именно суставы поражены. О том, как выполняется массаж суставов при артрите, в каких случаях его делать нельзя, допустимо ли выполнять самомассаж, а также о многих других аспектах мы поговорим в нашей статье.
Содержание
Что такое артрит
В современной медицине под термином артрит понимается не одна болезнь, а группа заболеваний, имеющих разное происхождение при схожей симптоматике — развитии воспалительных процессов в суставах.
Артрит — широко распространённая проблема. В силу генетической предрасположенности и некоторых иных факторов он чаще встречается у жителей Европы и Америки, чем у азиатов и африканцев. Так, в Соединённых Штатах Америки, по статистике, в той или иной степени с ним столкнулись более 40 миллионов человек. Артрит находится на первом месте в этой стране среди причин инвалидности.
Ещё один факт, свидетельствующий, что артрит перестал быть проблемой сугубо медицинского характера — его экономический эффект. Из-за необходимости обслуживания больных, а также снижения производительности их труда ежегодно мировой экономике наносится ущерб, размеры которого оцениваются сотнями миллиардов долларов. В ответ на это Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила 2000-2010 годы «Десятилетием борьбы с заболеваниями костей и суставов».
Борьба с артритом будет более эффективной, если массажные процедуры совместить с курсовым приёмом инновационного препарата-хондропротектора.
Классификации артрита
Существует много классификаций артрита. С точки зрения локализации болезненных процессов выделяют моноартрит и полиартрит. К моноартриту относятся случаи, когда воспалительные процессы развиваются в пределах одного сустава. Если же проблема обнаружилась сразу в нескольких точках, принято говорить о полиартрите. Последний может иметь как симметричную форму, когда воспаления появляются в одних и тех же суставах в правой и левой частях тела (колени обеих ног, локти обеих рук и т.п.), так и случайную, когда поражённым может оказаться любое место соединения костей.
В зависимости от того, как протекает заболевание, выделяют острый и хронический артрит. Первый вариант сопровождается сильными, быстро развивающимися болевыми ощущениями. Хроническая форма даёт о себе знать периодически возникающими и исчезающими болями малой и средней интенсивности, часто ноющего характера. Она может развиться самостоятельно либо остаться как результат не полностью вылеченного заболевания в острой форме.
С точки зрения причин, вызывающих заболевание, выделяется несколько его разновидностей.
- Инфекционный артрит связан с поражением организма болезнетворными микроорганизмами. Часто он сопровождается повышенной температурой, слабостью, ознобом, головной болью, то есть всем тем набором симптомов, который характерен и для других инфекционных заболеваний.
- Травматический артрит развивается как результат полученных механических повреждений. В качестве таковых может выступить как собственно травма, так и постоянная избыточная нагрузка на соответствующий сустав.
- Дистрофический артрит представляет собой следствие деградационных процессов, которые развиваются в тканях суставов. Они, в свою очередь, могут быть также вызваны рядом причин: аутоиммунными заболеваниями, нарушением обмена веществ и тому подобным.
- Артрит, спровоцированный иными заболеваниями — к числу таковых могут относиться опухоли различного характера, нарушения пищеварения, работы эндокринной системы и т.д.
Заметную роль играет также наследственная склонность к патологиям суставов.
Период обострения артрита часто сопрягается с опуханием и ограничением подвижности пораженного сустава. Помимо этого наблюдается ограничение движения соседних суставов, расположенных ниже и выше пораженного (например, если воспалительные процессы развиваются в кистевом суставе, то также в определённой мере страдает и подвижность пальцев и локтя). Это связано с резким напряжением мускулов, фиксирующих эти суставы. В этой ситуации крайне важно добиться максимального расслабления мускулатуры.
Можно ли делать массаж при артрите
В большинстве случаев массаж при артрите может быть использован и в составе терапии, и как средство профилактики. Исключением является септический артрит. В острой своей фазе он требует антибактериального лечения, только по окончании которого допускаются массаж и иные физиотерапевтические процедуры.
Кроме этого, противопоказанием является наличие поражений кожных покровов: язв, нагноений, сыпи и т.п.
Артрит требует особой аккуратности и строгого соблюдения техники при выполнении массажных процедур. Эффектом их оказывается снижение болевых ощущений, улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения. В тяжёлых случаях массаж способствует восстановлению естественной двигательной функции конечностей человека. В зависимости от характера поражения манипуляции могут носить локальный или общий характер.
Можно ли делать массаж при ревматоидном артрите
Зачастую особняком рассматривается такая специфичная разновидность заболевания как ревматоидный артрит, поэтому его рассмотрим отдельно.
Ревматоидный артрит характеризуется прогрессирующей деструкцией суставов с деградацией хрящевой и костной ткани. Это одна из самых опасных и агрессивных форм артрита. В большинстве случаев она поражает представителей возрастной группы 45–65 лет и при отсутствии квалифицированной помощи заболевшему в 30% случаев приводит к потере им трудоспособности в срок менее 10 лет. При этом задержка медицинского вмешательства в течение болезни на 12 месяцев в разы снижает вероятность благоприятного прогноза.
Массаж при ревматоидном артрите следует начинать на восстановительном этапе, после исчезновения острых болевых ощущений. Особое внимание в ходе процедуры уделяется участкам с повышенной чувствительностью. Курс массажных процедур включает в себя не менее 10 сеансов, иначе эффект от них будет минимальным.
Правила массажа при артрите
Массаж суставов при артрите при грамотном выполнении способен снять большинство симптоматических проявлений этого заболевания и существенно облегчить состояние пациента. Однако залог правильного массажа — профессиональная подготовка.
Перед тем как прописать пациенту курс лечебного массажа, лечащий врач должен определить форму заболевания (хроническая, острая или подострая), уровень активности артрита, а также проверить наличие нарушений подвижности суставов. Необходимо провести подробное изучение работоспособности каждого сочленения, выявить возможное наличие анкилозов и контрактур. Также следует определить состояние мышц.
Сам массаж должен выполняться специалистом с соблюдением ряда правил.
- Массаж должен начинаться с поглаживающих и разогревающих движений, исключающих прямое и агрессивное воздействие на пораженные артритом суставы.
- К основному этапу можно переходить при отсутствии ярко выраженных болевых ощущений, возникающих в ответ на манипуляции массажиста.
- Для воздействия на зоны с поражением контрактуры (то есть с ограниченной в результате болезни подвижностью суставов) используются приемы растирания и поглаживания. Мышцы-антагонисты прорабатываются с помощью вибрирующего воздействия, в конце допустимо добавление постукиваний и похлопываний разработанных участков.
- Массаж при плечевом артрите в качестве основных приёмов имеет поглаживание, выжимание и разминание. Воздействие на тело пациента проводится с помощью подушечек пальцев, а также ребра ладони. На завершающем этапе надо выполнить потряхивающие движения. Массаж может проводиться в несколько повторяющихся циклов за один сеанс.
- Массаж при артрите локтевого сустава также начинается с проработки плечевого отдела руки с последующим переходом в зону предплечья. После этого массажист акцентируется на тщательной проработке мышц, располагающихся выше уровня локтя.
- Массаж кистей рук и пальцев начинается с поглаживающих движений различной траектории. Затем уделяется особое внимание проработке кистевого сустава. В основном это делается с помощью прямолинейных или зигзагообразных движений. Пальцы массируются по отдельности, с акцентом на каждую фалангу. По завершении сеанса пациент должен несколько раз выполнить встряхивающее движение кистями.
- Массаж при артрите тазобедренного сустава делается в основном за счёт и разминающих, и поглаживающих движений подушечками большого пальца и тыльной стороной ладони. Воздействие оказывается на крестцовый и поясничный отделы позвоночника.
- Массаж при артрите коленного сустава выполняется большими пальцами и кистями обеих рук и имеет следующую последовательность. Руки размещаются ниже уровня коленной чашечки, после чего начинаются вращательные движения в сторону бедра. В движении должны сочетаться поглаживания и растирания по спирали. В подколенной впадине расположено значительное количество чувствительных нервных окончаний, поэтому массаж колена при артрите должен выполняться аккуратно и с учётом возможных болевых ощущений.
- Массаж при артрите голеностопного сустава включает глубокое поглаживание путем совершения движений подушечками пальцев рук в сторону от мизинца и большого пальца ноги вверх до середины голени. Затем аналогичные действия совершаются всей поверхностью ладони.
Допустим ли самомассаж при артрите
Мы всегда стремимся пойти самым простым путём, но, увы, не всегда он оказывается самым правильным. Стремясь избавиться от боли в суставах, мы хотим решить всё своими силами, а не прибегать к помощи специалистов. Как правило, это связано с тем, что люди недооценивают серьёзность заболевания. Что ж, напомним — артрит является одной из самых часто встречающихся (а в некоторых странах — просто самой частой) причин инвалидности.
Если острая фаза заболевания только-только миновала, и вам предстоит период восстановления, то лучше доверить свои суставы специалистам. Но всё же в некоторых случаях разминающие движения допустимо выполнять и самостоятельно.
Во-первых, по завершении курса у профессионального врача-массажиста он может показать вам технику самомассажа, который следует выполнять в соответствии с его указаниями. Как правило, это делается на этапе, когда такие манипуляции будут играть в большей мере поддерживающую роль, не давая патологии развиться вновь.
Во-вторых, самомассаж допустим и, более того, желателен в качестве профилактической меры. Если вы чувствуете, что нагрузка на суставы по тем или иным причинам возросла — не дожидайтесь появления дискомфорта или, тем более, болезненных ощущений и внешних симптомов (опухлости, покраснений и т.п.). Особенно это касается массажа кистей и пальцев рук. Ведь в эпоху гаджетов постоянные мелкие движения приводят к быстрому износу суставов, росту нагрузки на кости и мышцы, пережиманию пучков нервов (тот самый туннельный синдром) и другим неприятным последствиям.
Техника самостоятельного выполнения массажа кистей при артрите
Способов самомассажа довольно много, каждый из них имеет свои плюсы. Однако в общем случае цикл проработки кистевого сустава и пальцев может включать в себя до 12 этапов.
- Очищение. Прежде чем начинать массаж, вымойте руки с мылом или дезинфицирующим средством, после чего вытрите полотенцем. Это необходимо потому, что массажные манипуляции увеличивают пропускную способность кожных покровов. Загрязнения в виде жиров, пыли и иных маленьких инородных тел могут снизить полезный эффект.
- Увлажнение. Для этого могут использоваться как специальное масло, так и обычный крем для рук. Их применение сделает процедуру не только более приятной, но и менее травматичной. Скольжение не позволит вам оказать чрезмерное давление на суставы и мышцы, выступая своего рода предохранителем.
- Разогревание. Массаж при артрите — это физическая нагрузка, а значит, мышцы и суставы должны быть подготовлены и приведены в тонус. Чтобы разогреть ткани, потрите на протяжении 15 секунд тыльную сторону кисти ладонью другой руки.
- Разминка суставов. Предыдущий этап позволяет разогреть кисть снаружи, а чтобы достичь такого же эффекта изнутри, сожмите руки в замок на 15 секунд, а затем расслабьте пальцы. Это упражнение надо выполнить 5–10 раз.
- Разминка фаланг. Поочерёдно возьмите каждый палец противоположной рукой и выполните вращательные и легкие натягивающие движения. Цикл можно повторить 2–3 раза.
- Точечный массаж. Перейдём непосредственно к самой процедуре. Возьмите правую руку в левую таким образом, чтобы левый большой палец располагался посередине правой ладони. Остальными пальцами обхватите запястье с тыльной стороны. Надавите 4–8 раз на центр ладони с незначительным усилием. Проделайте те же действия с основанием каждого пальца. Повторите эти манипуляции 5 раз, а затем проделайте те же манипуляции с кистью другой руки.
- Постукивание. Положите правую ладонь на стол или иную ровную поверхность тыльной стороной вверх. Левую сожмите в кулак и постучите средними фалангами по лежащей руке лёгкими неболезненными ударами. Выполняйте в течение одной минуты, после чего поменяйте руки.
- Похлопывания. Сначала в течение минуты хлопайте ладонью об ладонь, как будто вы просто аплодируете. Затем поочередно похлопайте ладонью по тыльной стороне кисти другой руки. Но не переусердствуйте. Признак того, что вы прикладываете нужные усилия — порозовевшая кожа при отсутствии болевых ощущений.
- Пощипывание. Снова положите одну ладонь на стол. Слегка ущипните кожу на ней указательным, средним и большим пальцами. Не старайтесь, чтобы давление оказывалось ногтями, лучше, чтобы задействованы были подушечки и кончики пальцев — так же, как если бы вы брали щепотку соли. Перемещайтесь частыми щипками от кистевого сустава до кончика каждого из пальцев. Проверьте, не слишком ли вы торопитесь — на то, чтобы выполнить это действие с одной рукой, обычно требуется порядка 3 минут. Затем повторите то же самое с другой кистью.
- Натягивание. Держите ладонь на весу тыльной стороной к себе, растопырив пятерню. Другой рукой пройдитесь скользящими движениями по каждому из пальцев от кончика к основанию, как если бы вы расправляли складки на надетой обтягивающей перчатке. Повторите 5 раз, затем проделайте то же самое с другой рукой.
- Массирование. Добавьте увлажняющего крема или масла. Активно массируйте каждую кисть от центра к краям. Обратите особое внимание на околоногтевую зону, подушечки и основания пальцев.
- Маска. Да, для кистей рук тоже существуют свои маски, и сделать их не так уж и сложно. Просто нанесите толстым слоем выбранное вами средство ухода за руками и наденьте косметические перчатки. Разогретые кожа и мышцы быстро и эффективно впитают в себя полезные биологически активные вещества. Если вы занимаетесь самомассажем не в профилактических целях, а на этапе реабилитации после лечения, то проконсультируйтесь с вашим врачом, нужны ли вам маски для рук, и если да — то уточните, какое средство вам выбрать.
Оговоримся ещё раз, что приведённые выше этапы не являются обязательными. Те, кто делают массаж в профилактических целях, могут выбирать их на своё усмотрение, дополняя иными приёмами и техниками. Тем же, кому эта процедура прописана по медицинским показаниям, предварительно должны пройти подробный инструктаж специалиста.
Обратим внимание ещё на одну процедуру, которая может стать отличным дополнением массажа при артрите пальцев рук и кистей. Перед сеансом можно пропарить руки в теплых ванночках с добавлением различных отваров и эфирных масел. Здесь вам пригодятся лекарственные растения — при артрите суставов кисти мы рекомендуем обратиться к помощи череды, девясила, шалфея, календулы, зверобоя, одуванчика.
Большим плюсом самомассажа является то, что им можно заниматься в самых разных условиях: на рабочем месте, дома перед телевизором и даже принимая ванну.
Техника самостоятельного выполнения массажа коленного сустава при артрите
Самомассаж колена в домашних условиях имеет принципы, сходные с массажем кистей. Однако есть у него и свои особенности. Разберём последовательность массажа при артрите коленного сустава подробнее.
- Нанесите слегка согретое в ладонях массажное средство.
- Примите специальную массажную позу: сядьте на ровную поверхность с опорой для спины, одну ногу следует вытянуть вперёд, другую согнуть перед собой под прямым углом.
- Разогрейте коленный сустав за счёт поглаживания и растирания его руками. При этом ладони должны двигаться противоположно относительно друг друга. Рука, одноимённая с массируемой ногой, работает на внешней стороне чуть ближе к коленной чашечке. Вторая рука, массирующая внутреннюю поверхность, спущена к подколенной впадине.
- Даже если колено другой ноги не пораженно артритом, проведите с ним аналогичные манипуляции.
- Далее следует первое, собственно, массажное действие. Упритесь большими пальцами обеих рук в верхнюю кромку коленной чашечки и совершайте круговые движения с небольшим радиусом.
- Затем надавите кончиками пальцев на сустав в разных точках (середина коленной чашечки, боковые части сустава). Интенсивность — умеренная, болевых ощущений, по крайней мере, острых, возникать не должно.
- Щипками зажимайте кожу сустава в разных точках и слегка двигайте вперёд-назад и по кругу.
- На завершающем этапе выполните поглаживание коленного сустава в качестве завершающей процедуры — это своего рода заминка после процедуры.
- Повторите манипуляции в том же порядке со второй ногой. Время работы с каждым коленом должно составлять примерно 15–20 минут.
- Не нагружайте коленные суставы после процедуры. Минимизируйте ходьбу на ближайшие 30–60 минут, не бегайте, не совершайте прыжков и не поднимайте тяжести.
Отметим также, что эффективность массажных процедур многократно возрастает, если параллельно вы будете регулярно посещать занятия аквааэробикой. Такая тренировка позволяет достичь нужного уровня физической активности и при этом существенно снимает естественную нагрузку на коленные суставы.
Вновь подчеркнём, что самомассаж следует выполнять только с одобрения лечащего врача и в соответствии с полученными от него инструкциями.
Массаж при артрите и артрозе — есть ли отличия
Артрит и артроз — заболевания, о которых часто говорят вместе. Разумеется, объединяет их не только схожесть названий. И то, и другое наносит удар по суставным механизмам. Одно может стать как причиной, так и следствием развития другого. И всё же в клинической картине у них есть заметные отличия.
Как мы уже выяснили, артрит имеет воспалительную природу. Он может быть разным по происхождению и интенсивности, но непосредственная причина боли, дискомфорта и нарушения функционала сустава всегда будет общая — воспаление.
Артроз возникает как результат разрушения находящейся внутри суставной сумки хрящевой ткани — естественного амортизатора и смазки, располагающегося между поверхностями костей, формирующих сустав. Без хряща суставные поверхности начинают тереться друг об друга, что приводит к их механическому износу, деградации и разрушению.
Артрит и артроз зачастую имеют аналогичную симптоматику. Тактика их лечения имеет как сходства, так и различия. В обоих случаях по назначению лечащего врача могут применяться массажные процедуры. При этом характер курса будет определяться не столько разницей между артритом и артрозом, сколько особенностями каждого конкретного случая. Поэтому массаж при разных видах артрита может иметь больше различий, чем при артрите и артрозе со сходной клинической картиной.
Точечный массаж при артрите
Отдельно следует сказать про точечный массаж при артрите — хотя бы потому, что зачастую его предлагают как отдельную процедуру. Принцип его действия связан с предположением о наличии особых физиологических процессов в организме. Давление на определённые точки, нервные центры позволяет воздействовать также и на органы и системы, расположенные в других частях тела. Считается, что точечный массаж обеспечивает следующие эффекты:
- улучшение кровообращения;
- нормализация работы нервной системы;
- ослабление болевых ощущений;
- снятие напряжения в мышцах;
- улучшение функций желез внутренней секреции.
Хороший специалист по выполнению точечного массажа должен безошибочно находить на теле пациента необходимые точки, воздействие на которые осуществляется подушечкой самого чувствительного пальца. В результате выполняемых манипуляций у пациента возникают чувства затекания, распирания, тепла, незначительные болевые ощущения, а также на коже выступают мурашки.
При выполнении точечного массажа используются специальные схемы, на которых изображены так называемые меридианы, линии и каналы, сообщающие точки на теле с иными органами и системами. В ходе процедуры воздействие может оказываться на:
- кончики пальцев;
- локтевые складки;
- плечевые складки;
- лучезапястные складки;
- подъягодичные складки;
- кончик носа;
- иные точки на лице;
- места мышечных опор.
В зависимости от используемой техники выполнения точечного массажа, мануальное воздействие может оказывать успокаивающий или возбуждающий эффект. В случае если артрит привёл к возникновению контрактуры, повышению тонуса мускулатуры, то пациентам с такой симптоматикой выполняют массаж расслабляющего типа. Если же наблюдается атрофия мышц и снижение тонуса, избирается тактика массажа по тонизирующей методике.
Точечный массаж иначе называется акупрессурой. По своей технологии и положенным в основу теоретическим представлениям он родственен с акупунктурой (иглоукалыванием). Подчеркнём, что хотя эти процедуры зачастую и дают позитивный результат, относятся они, тем не менее, не к современной академической, а к альтернативной (традиционной) медицине. Поэтому точечный массаж следует применять только в качестве дополнения к основным лечебным методикам. Такое сочетание практикуется некоторыми медиками и в данном контексте обозначается термином «комплиментарная медицина» (то есть носящая дополняющий, вспомогательный характер).
Иные способы борьбы с артритом
Для борьбы с артритом применяются медикаментозные и физиотерапевтические методики. В самых серьёзных случаях может потребоваться также хирургическое вмешательство.
Часть физиотерапевтических процедур используется для того, чтобы активные вещества лучше проникали в ткани поражённых суставов. К таковым относятся лекарственный электрофорез, магнитотерапия. Однако большинство используется в состоянии ремиссии. Они помогают снять болевые ощущения, снизить активность аутоиммунных реакций, избежать спазмов и судорог, минимизировать деградационные процессы.
На сегодняшний день в борьбе с артритом наиболее распространены следующие технологии:
- электрофорез;
- магнитотерапия;
- ультрафиолетовое облучение;
- УВЧ (ультравысокочастотная терапия);
- ультразвуковое воздействие;
- фонофорез;
- лазерная терапия;
- грязелечение;
- парафинотерапия и озокерит;
- бальнеотерапия;
- мануальная терапия.
В качестве отдельного направления работы могут рассматриваться лечебно-физкультурные комплексы (лечебная гимнастика или ЛФК).
Массаж при артрите и питание
Артрит — заболевание, которое так или иначе отражается на образе жизни человека. Массаж является очень действенным средством борьбы, но, не будучи совмещённым с рядом других процедур и мероприятий, он рискует оказаться малоэффективным. Важнейшим сопутствующим аспектом противодействия артриту является подбор соответствующего рациона питания.
Правильная диета в данном случае идентична основным принципам питания при воспалительных заболеваниях.
Из рациона должны быть полностью исключены продукты с избыточным содержанием сахара и соли. Данные вещества замедляют жидкостный обмен в тканях, нарушают метаболизм, приводят к появлению отёков. В стоп-лист также входят:
- сдоба, белый хлеб, иные мучные изделия, за исключением некоторых продуктов из муки грубого помола;
- большая часть кондитерских изделий;
- копченые, острые и жареные продукты;
- маринады, соусы, некоторые пряности;
- газированные напитки;
- кофе;
- алкоголь;
- фастфуд.
Если артрит развился как следствие подагры, запрет распространяется также на бобовые, жирную пищу и шоколад.
Основу меню при артрите должны составлять:
- диетическое мясо (курица, индейка, телятина);
- рыба (лучше белая) и иные морепродукты;
- цельнозерновые каши;
- молоко и нежирные (но и не обезжиренные) кисломолочные продукты;
- яйца;
- свежие фрукты, овощи и ягоды;
- орехи.
С точки зрения способов приготовления предпочтительными выглядят отварные, печёные и тушёные блюда, а также свежие продукты. Особенно если речь идёт о растительной пище, богатой аскорбиновой кислотой (витамином С).
Особую роль здесь могут сыграть различные лечебные травы. В отечественной флоре существует немало таких растений, которые будто специально созданы природой для борьбы с определённой группой заболеваний. Так, панацеей для сердечников являются боярышник и шиповник, эндокринной системе помогает лапчатка белая. Что же касается суставов — то их лучшим другом и помощником в растительном мире является одуванчик лекарственный. Его корни содержат специфический набор веществ, каждое из которых по-своему работает на восстановление суставных тканей.
В первую очередь речь идёт о тараксацине и тараксацерине. Под их действием печень активирует производство веществ, стимулирующих деление хондроцитов — клеток, которые формируют основу хрящевой ткани в суставах. В обычных условиях их регенерация протекает крайне медленно, и одуванчик является едва ли не единственным натуральным средством, способным разогнать этот процесс. Помогает восстановительным процессам и гормон роста, который вырабатывается в ускоренном режиме под действием содержащейся в растении никотиновой кислоты.
Под действием аминосахаров одуванчика ускоряется выработка внутрисуставной жидкости. Кроме этого, они выступают сырьём для производства волокон коллагена, основы соединительной ткани. А инулин помогает усвоению в кишечнике таких химических элементов как кальций, магний, медь и цинк, также очень важных для здоровья суставов.
Исследования целебных свойств одуванчика помогли создать на его основе уникальный препарат — хондропротектор Одуванчик П. Важнейшей его особенностью является используемая при производстве технология криообработки, которая подразумевает сверхбыструю заморозку и измельчение растительного сырья. Это позволяет полностью сохранить химическую палитру растения, в отличие от большинства других аналогичных препаратов, где из-за теплового или химического воздействия ценные соединения по большей части разрушаются. Ну а с помощью дополнительного обогащения витамином С мы получим препарат для борьбы с заболеваниями суставов нового поколения, который способен приятно удивить своими результатами даже многоопытных специалистов.
Одуванчик П станет отличным дополнением к курсу массажа и выведет эффективность борьбы с артритом на качественно новый уровень.
Список литературы
- Соловьева Е. В. Болят суставы: что делать? Артрит, артроз, радикулит, отложение солей. – М.: СПб: Невский проспект, 2006. – 160 c.
- Рудницкая Л. Артрит и артроз. Профилактика и лечение. – М.: Питер, 2013. – 224 c.
- Huscher D., Thiele K., Gromnica-Ihle E. et al. Dose-related patterns of glucocorticoid-induced side effects //Ann Rheum Dis. – 2009. – V. 68. – P. 1119–1124.
- Ding C. Do NSAID affect the progression of osteoarthritis? // Inflammation. – 2002. – V. 26. – Р. 139–142.
- Mastbergen S. C., Biijlsma J. W., Lefeber F. P. Selective COX-2 inhibition is favorable to human early and latestage osteoarthritis cartilage: a human in vitro study // Osteoarthritis Cartilage. – 2005. – V. 13. – Р. 519–526.
- Reichenbach S., Sterchi R., Scherer M., Trelle S., Bürgi E., Bürgi U., Dieppe P. A., Jüni P. Meta-analysis: Chondroitin for Osteoarthritis of the Knee or Hip// Annals of Internal Medicine. – 2007. – V. 146(8). – P. 580–590.
- Clegg D., Reda D. J., Harris C. L., Klein M. A. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, and the Two in Combination for Painful Knee Osteoarthritis // New England Journal of Medicine. – 2006. – V. 354(8). – P. 795–808.
- Сарвилина И. Молекулярные механизмы эффективности препарата Остеомед Форте при псориатической артропатии // Врач. – – №5. – С. 22–24.
- Струков В., Животощук В., Ковалёв А. Как повысить эффективность лечения деформирующего остеоартроза пальцев кистей и стоп у пожилых пациентов // Врач. –2013. – №10. – С. 49–50.
