Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: польза, противопоказания, важные моменты      

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника – важный компонент комплексной терапии заболевания. В ряде случаев его эффективность превосходит таковую у лечебной физкультуры. Общее состояние пациента улучшается уже после первых сеансов. Восстанавливается мышечный тонус, уходит боль, налаживается кровообращение и кровоснабжение головного мозга. Как правильно проводить массаж и можно ли повысить его результативность? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в нашей статье.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника: почему возникает и как себя проявляет?

Грудным остеохондрозом называют хроническое заболевание, при котором в 12 средних позвонках позвоночного столба и расположенных между ними дисках развиваются дегенеративно-дистрофические процессы. В качестве ведущей их причины специалисты называют возрастные изменения, происходящие в организме человека.

Прежде всего, речь идёт о снижении уровня половых гормонов – дирижёров многих процессов, происходящих в организме. Их могущественному влиянию подчинена и работа клеток тканей, образующих позвоночный столб. Особо важная роль отведена тестостерону. Андроген увеличивает продолжительность жизни и стимулирует деление мезенхимальных стволовых клеток – прародительниц остеобластов и хондроцитов. Первые представляют собой клетки кости, занимающиеся восстановлением её структуры, вторые являются основными клетками хрящевой ткани.

Что происходит при возрастном снижении тестостерона? Мезенхимальные стволовые клетки «ленятся» делиться, их численность сокращается. Вслед за этим уменьшается и количество строительных клеток костной и хрящевой тканей. Тела позвонков становятся хрупкими, в их губчатом слое образуются полости. Эти полости препятствуют нормальному осуществлению обменных процессов, вынуждая организм искать обходные пути для вывода продуктов обмена. Нередко таким альтернативным путём становится хондроцитовый слой хряща межпозвоночного диска. Отработанный кальций, освободившийся после демонтажа старых, повреждённых участков кости (в норме он  должен поступить в кровь и использоваться для целей минерализации обновляющихся участков кости), оседает в хрящевой ткани, становясь причиной патологических наростов.

Человек испытывает боль в грудине, онемение околопозвоночных и плечевых мышц и кожи, ему трудно дышать.

Другими возможными симптомами происходящих патологических процессов в позвоночнике могут стать:

• ощущение холода, жжения, покалывания в области груди, живота, основания шеи;
• межрёберные невралгии;
• учащённое сердцебиение;
• беспричинная тревожность и даже панические атаки;
• чувство разбитости, сильной усталости;
• непродуктивный, сухой, надсадный кашель;
• нарушения в работе пищеварительной системы;
• ухудшение состояния кожи (шелушение, истончение, бледность, синюшность);
• сутулость, шаткая походка;
• напряжённость мышц спины;
• слабость рефлекторных реакций в грудном отделе позвоночника.

Массаж при грудном остеохондрозе позволит устранить некоторые из этих проблем, но не все. Чтобы окончательно и бесповоротно расстаться с болезнью, необходимо устранить её первопричину, восстановить структуру костной ткани позвонков, нормализовать обменные процессы. Это осуществимо лишь при комплексном воздействии на проблему.

Какие задачи решает массаж спины при остеохондрозе грудного отдела?

Массаж при грудном остеохондрозе позвоночника обычно захватывает и зону шеи, а потому его нередко называют массажем шейно-грудного отдела. Он позволяет решить одновременно несколько задач:

• вызвать активный приток крови к позвоночнику и тем самым улучшить питание позвонков и дисков;
• улучшить лимфообращение в проблемной зоне (лимфа осуществляет возврат воды в сердечно-сосудистую систему, принимает участие в усвоении жиров, белков, витаминов, формировании иммунитета, защите от возбудителей инфекционных заболеваний);
• уменьшить боль между лопатками, некардиологическую боль в области сердца;
• снять мышечное напряжение в области шеи и широчайшей мышцы спины;
• увеличить силу мышц рук за счёт снижения их гипотрофичности – разновидности мышечной дистрофии, которая возникает из-за нарушения обменных процессов, ухудшения питания тканей;
• активировать процесс восстановления минеральной структуры костной ткани;
• устранить сдавление нервных окончаний, расположенных в позвоночнике, межрёберной невралгии;
• улучшить цвет и структуру кожи;
• активизировать работу лёгких и сердца;
• у мужчин – восстановить потенцию и нормальное мочеиспускание, проблемы с которыми были вызваны нарушениями иннервации;
• устранить отёки;
• восстановить правильное расположение позвонков;
• уменьшить угол патологического искривления позвоночника;
• минимизировать нагрузку на кровеносный сосуд, питающий головной мозг.

О чём важно помнить во время проведении массажа при шейно-грудном остеохондрозе

Приступая к выполнению лечебного массажа при остеохондрозе грудного отдела, следует помнить о ряде важных моментов.

• У молодых пациентов особое внимание уделяют мышечной ткани и разминанию. У пожилых – воздействию на остистые отростки (к ним прикрепляются связки и мышцы, приводящие в движение позвонки) и растиранию.
• При грудном остеохондрозе можно делать массаж даже в острый период, однако идеальным вариантом будет проведение процедуры на 3–4 день лечения.
• Если одновременно назначено физиолечение (электрофорез, диадинамотерапия) и массаж, начинать следует с первого.
• Перед проведением массажа необходимо убедиться в отсутствии онкологической патологии, заболеваний внутренних органов, нарушений со стороны свёртывающей системы крови.
• Если остеохондрозу сопутствует выраженный остеопороз, зафиксированы компрессионные переломы, массажные движения не должны быть интенсивными. В особо тяжёлых случаях процедура и вовсе противопоказана.
• В местах с рентгенологически подтверждённой нестабильностью позвонков использование силовых приёмов запрещено!
• Массаж при шейно-грудном остеохондрозе позвоночника также не предполагает применение ударных приёмов, а из вибрационных приёмов допускаются лишь те, что делаются продольно по позвоночнику ладонью.
• Сеанс массажа занимает 15–20 минут, на каждый приём отводится 2–3 минуты. Обычно проводится 7–10 процедур, 5–6 курсов в год.
• Начинать массаж следует со здоровой стороны позвоночника – правой или левой.
• Спинные и шейные мышцы во время сеанса массажа должны быть полностью расслаблены.
• Линия позвоночного столба при массаже не задействуется.
• Руки массажиста перед работой необходимо размять, чтобы они стали тёплыми.
• Перед массажем на нужный участок спины наносится специальный разогревающий гель. Другое его предназначение – обеспечивать скольжение рук.
• Перерыв между процедурами массажа не должен превышать 1–2 дня.
• Лучшее время для проведения массажа – вечером, перед сном, поскольку процедура расслабляет и облегчает засыпание.

Классический массаж при остеохондрозе грудной клетки: приёмы и порядок их использования в домашних условиях

Обычно массаж спины при грудном остеохондрозе проводится в положении сидя. Если такая поза для пациента неудобна, рекомендуется лечь на живот.

Сначала необходимо разогреть кожу и мышцы. Для этого применяется приём поглаживания. Руки массажиста совершают медленные, плавные круго- или зигзагообразные движения в направлении от позвоночника вправо и влево. При этом важно избегать сильного надавливания, сдвигания и растягивания кожи.

Следующий этап лечебного массажа – растирание. Его задача – подготовить мышцы к более глубокому воздействию. Руки кладутся на спину таким образом, чтобы с кожей соприкасались лишь фаланги пальцев. Производятся продольные и круговые движения со  смещением кожи, её сдвиганием и растягиванием в различных направлениях. Приём также можно выполнять подушечками пальцев, поверхностью или ребром ладони.

После растирания можно переходить к разминанию. Массажист собирает кожный покров пациента в складку и передвигает его вверх, каждый раз смещаясь на 1,5–2 см. Руки двигаются в одинаковом ритме. Используется несколько разновидностей разминания: продольное, поперечное, усиленное (с отягощением второй рукой), щипцеобразное.

Ещё один приём, который вполне можно использовать в домашних условиях – захват со скольжением. Для его выполнения массажист кладёт свои ладони на нижнюю часть поражённого участка спины, пальцы разводит в стороны и плотно сжимает так, чтобы между ними оказалась кожа. В таком положении руки медленно скользят вверх, затем вниз.

Несложный приём, который используется во время массажа при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника – напряжение и расслабление. Ладони массажиста скользят вдоль позвоночника. В начале движения они едва касаются кожи, постепенно нажим на спину усиливается, затем снова ослабевает.

Завершают массаж похлопываниями или пальцевым дождём. Для выполнения первого приёма рука принимает вид коробочки. Пальцы прижимаются к ладони, оставляя внутри пустое пространство. Похлопывают одной или двумя руками поперечно, попеременно по разным участкам верхней части спины. Второй приём предполагает быстрое постукивание подушечками пальцев по коже. Финальную часть сеанса можно дополнить серией поглаживаний.

Если во время сеанса массажа пациент испытывает болезненные ощущения, нужно остановить процедуру и проконсультироваться со специалистом, все ли движения выполнялись правильно.

Как делать массаж при грудном остеохондрозе: другие эффективные методики

Помимо классического массажа, при остеохондрозе грудного отдела позвоночника применяются и другие  эффективные методики. Расскажем о них.

• Точечный массаж

Такой массаж может проводить только специалист, отлично разбирающийся в анатомии и имеющий представление о месторасположении биологически активных точек и их влиянии на внутреннюю структуру организма. Без таких знаний велика вероятность нанести вред пациенту. Точечный массаж при грамотном использовании способен избавить человека от неприятных проявлений остеохондроза. Его суть состоит в воздействии кончиками пальцев на определённые точки спины. Интенсивность надавливания определяется течением и характером патологических процессов.

• Вакуумный массаж

Это один из эффективных и наименее затратных методов оздоровления организма, в том числе и при остеохондрозе. Он позволяет быстро снять боль и мышечный спазм. Воздействие на ткани организма осуществляется при  помощи воздуха с более низким  атмосферным давлением. Для проведения процедуры пациент ложится на живот, обхватывает руками подушку, голову поворачивает набок. На массируемый участок спины наносится массажное масло, крем или вазелин. В специальную стеклянную банку с округлым дном и широким утолщённым горлышком на одну секунду помещается подожжённый фитиль, после чего банка прикладывается к коже и из-за образовавшейся разницы давлений  плотно присасывается к ней. Далее банку перемешают по спине в направлении массажных линий. Продолжительность воздействия – не более 15 минут. Покраснение кожи – нормальная реакция на него. После процедуры пациента накрывают тёплым полотенцем или одеялом и дают полежать не менее получаса. По своей эффективности вакуумный массаж не уступает классическому.

• Медовый массаж

Такую процедуру используют при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника для избавления от боли и головокружения, улучшения кровообращения и лимфотока, снятия мышечного напряжения, ускорения обменных процессов в поражённой зоне. Чтобы проверить, нет ли у пациента аллергической реакции на продукты пчеловодства, одну каплю мёда капают на его запястье. Если в течение 10 минут не появилось покраснения,  можно приступать к массажу. Для этого мёд следует подогреть на водяной бане до тёплого состояния. Пациент перед процедурой должен принять тёплый душ или ванну, чтобы очистить и распарить кожу для лучшего эффекта.

Массаж проводится в положении лёжа на животе. Подготовленный мёд наносится тонким слоем на кожу спины. Сначала выполняются лёгкие поглаживания по ходу основных лимфатических путей, 10–15 движений, затем – разминания, также 10–15 раз. После чего переходят непосредственно к медовому массажу. Массажист прижимает свои ладони к спине пациента на 1–2 секунды, затем энергично их отрывает. Если движение выполнено правильно, мёд начнёт пениться. Действие повторяется 20–30 раз с постепенным увеличением силы и скорости движения. После этого кожа очищается, на неё наносится увлажняющий крем. Пациент остаётся в лежачем положении ещё 15–20 минут, затем ему рекомендуется выпить стакан воды или чая.

Как нужно и нельзя вести себя после сеанса массажа

Назовём основные моменты:

• Пациентам с грудным остеохондрозом не рекомендуется сразу после процедуры резко вставать во избежание обморока. Важно сохранять лежачее положение хотя бы в течение 5 минут.
• Если в комплексе с массажем пациенту назначена лечебная физкультура или он самостоятельно практикует занятия йогой, физическую активность нужно осуществлять перед процедурой.
• В день проведения сеанса массажа категорически не рекомендуется употреблять жирную и тяжёлую пищу, крепкий кофе. Предпочтение стоит отдавать свежим овощам, фруктам. Не нужно забывать и о питьевом режиме, употребляя больше чистой негазированной воды или горячего чая.
• Если после сеанса массажа боль в спине усилилась, пациент ощущает раздражение, скованность в теле, усталость, важно сообщить об этом массажисту. Возможно, техника проведения процедуры была подобрана неправильно и нужно её сменить (или найти другого специалиста).
• Некоторая болезненность в мышцах после первых сеансов является вариантом нормы, если в дальнейшем она проходит.
• Тёплая расслабляющая ванна с морской солью или лавандовым эфирным маслом – прекрасное завершение процедуры массажа. Важно убедиться в отсутствии аллергической реакции на эфирное масло.
• После процедуры не рекомендуется нарушать процесс очищения организма от токсинов и насыщения его тканей кислородом – принимать спиртные напитки и злоупотреблять никотином. От вредных привычек лучше отказаться на весь период, когда осуществляется курс массажа.
• После массажа нельзя переохлаждаться, наоборот, желательно укутаться.

Массаж грудного отдела позвоночника при остеохондрозе: противопоказания

Как и любая другая медицинская или косметологическая процедура, массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника имеет противопоказания. И чтобы свести к минимуму возможные осложнения и добиться максимального эффекта, о них надо знать.

Препятствием к выполнению процедуры должны стать:

• раны, ссадины и кожные заболевания в области проведения процедуры (сыпь, в том числе аллергической природы, грибок, экзема), опухоли на коже (крупные родимые пятна, выступающие родинки, папилломы и прочее) и под кожей различной степени доброкачественности, новообразования в организме;
• инфекционные (в том числе заболевания, передающиеся половым путём), гнойные, воспалительные процессы в организме, высокая температура тела;
• сердечная и дыхательная недостаточность, бронхиальная астма, стенокардия, перенесённый в прошлом инфаркт или инсульт, различные патологии крови и сосудов (в т. ч. тромбоз, тромбофлебит, атеросклероз, аневризма, варикозное расширение вен, сбой в работе свертывающей системы крови), нарушения кровообращения, выраженные отклонения артериального давления;
• костный туберкулёз, гнойно-некротический процесс в кости, костном мозге, окружающих их мягких тканях;
• грыжа межпозвоночных дисков с риском сдавления позвоночного канала;
• нарушение нормальной работы печени и почек;
• переломы и другие серьёзные травмы спины;
• тяжёлые повреждения нервной системы, нестабильное психическое состояние, психические заболевания;
• послеоперационный период;
• обострение любой хронической патологии.

Большая часть перечисленных заболеваний или состояний носят полностью или частично обратимый характер, а потому после их устранения можно делать массаж при грудном остеохондрозе. Если же пренебречь противопоказаниями, высок риск вызвать осложнения.

Как повысить эффективность массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника?

Для того чтобы навсегда расстаться с заболеванием или свести его неприятные проявления к минимуму, выполнения одного лишь массажа недостаточно. Эта процедура не способна устранить корень развития патологии, восстановить баланс половых гормонов в организме. Добиться названных эффектов можно двумя путями.

• Назначением гормонозаместительной терапии, при которой недостающие гормоны человека замещаются их аналогами синтетического или животного происхождения (получаемыми из крови беременных кобыл). При этом в головной мозг поступает сигнал от специальных рецепторов о том, что дефицита гормонов больше нет, и «верховный главнокомандующий» принимает решение снизить темпы и без того низкоэффективного производства по синтезу собственных гормонов. Не очень приятный побочный эффект, и, к сожалению, не единственный. Другими являются формирование злокачественных новообразований органов репродуктивной системы, повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний, образования тромбов.
• Активацией выработки собственных половых гормонов. Добиться такого эффекта позволяет введение в организм человека натуральных веществ, обладающих гонадотропным действием. Они активируют работу половых желёз по выработке «дирижёров».

По второму пути пошёл российский профессор, специалист по костно-суставным заболеваниям, посвятивший проблемам их лечения более 60 лет жизни, В. И. Струков. Он разработал группу остеопротекторов, главными достоинствами которых являются высокая эффективность и безопасность. Аналогов им до сих пор в мире нет.

Один из препаратов для профилактики и лечения  патологий скелета получил название Остеомед Форте.

Его ключевой компонент – природная субстанция HDBA органик комплекс. Это особым образом законсервированное молочко пчелиных трутней. В его богатейшем составе помимо витаминов, минералов, аминокислот, моно- и полиненасыщенных жирных кислот, присутствуют половые гормоны пчёл. Заменить собой гормоны человека они, конечно, не смогут, однако их активности достаточно для того, чтобы выступить стимуляторами их производства.

Высказывается предположение, что в нашем организме они играют роль гормональных предшественников. Есть исследования, показывающие, что трутневое молочко обладает гонадотропным действием. У самцов крыс, подвергшихся односторонней кастрации, на фоне приёма пчелопродукта уровень тестостерона в крови восстанавливался до нормы.

Другие составляющие Остеомеда Форте – цитратная форма кальция, а также витамины D₃ и B₆. На первом стоит остановиться подольше.

Кальций – крайне важный макроэлемент в организме человека. Помимо всем известной его функции служить стройматериалом для костной ткани, он принимает участие в нейромышечной возбудимости, сокращении мышц, процессе свертывания крови, регулирует проницаемость клеточных мембран. При всём при этом поступление огромного количества минерала в организм опасно для жизни, поскольку может стать причиной известкования сосудов и мягких тканей и нарушения их работы, вызвать гибель клеток.

Витамин D₃ позволяет тому небольшому количеству кальция, которое содержится в препарате, усвоиться максимально полно. А пиридоксин (витамин В₆) повысит прочность коллагеновой сетки.

Действуя комплексно, компоненты Остеомеда Форте восстанавливают структуру костной ткани, обменные процессы и тем самым воздействуют на корень остеохондроза грудного отдела позвоночника. Развитие патологических процессов останавливается, а в ряде случаев обращается вспять.

Литература

1. Петросян О. А. Массаж при остеохондрозе. – М.: Вече, 2004. – С. 159–173.
2. Белая Н. А. Лечебная физкультура и массаж. – М.: Советский спорт, 2001. – С. 7–25.
3. Белая Н. А. Лечебный массаж. – М.: Советский спорт, 2001. – 300 с.
4. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура и массаж. – М.: ГЕОТАР – МЕД.2012. – 558 с.
5. Терещенко О. Г., Грязных А. В. ЛФК и массаж при остеохондрозе позвоночника : учебное пособие. – Курган: Издательствово Курганского государственного университета, 2006. – 150 с.
6. Бурмистрова Л. А. Физико-химический анализ и биохимическая оценка биологической активности трутневого расплода : дис. … канд. биол. наук. – Рыбное, 1999.
7. Струков В., Елистратов Д., Балыкова Л., Ахмадеева Э., Курашвили Л., Сергеева-Кондраченко М., Усанов Д., Филиппова О., Галеева Р., Долгушкина Г., Астафьева А. Влияние Остеомеда Форте на гормональный статус и течение остеопороза у женщин с дефицитом андрогенов в постменопаузе // Врач. – 2015. – №3. – С. 28–32.
8. Струков В., Животощук В., Ковалёв А. Как повысить эффективность лечения деформирующего остеоартроза пальцев кистей и стоп у пожилых пациентов // Врач. – 2014. – №10. – С. 49–50.

Струков Виллорий Иванович

Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата "Остеомед"

Научные работы Биография Про Остеомед

Логинова Н. А.

Автор статьи

Ещё статьи от автора