Укрепление костей – редко кто задумывается об этом в молодом или зрелом возрасте. А зря. Профилактика развития костных патологий должна начинаться как можно раньше. Она позволит предотвратить утрату двигательных функций в старости, появление вдовьего горба и опасные переломы, трудно поддающиеся лечению. Что должна в обязательном порядке включать в себя профилактика ослабления костной ткани?
Содержание
Кипучая жизнь внутри нас – метаболизм костной ткани
Метаболизм костной ткани представляет собой комплекс разрушительно-созидательных процессов, обеспечивающих обновление и прочность костей.
Несмотря на то, что человеческая кость по своей прочности может сравниться с камнем, она не является чем-то раз и навсегда сформировавшимся. Если взглянуть на костную ткань под микроскопом, в ней можно обнаружить жизнь, бьющую ключом. Одни жители невидимого нашему глазу мира демонтируют старые, пришедшие в негодность сооружения – участки кости, лишённые кровеносных сосудов и пронизанные микротрещинами (костная резорбция). Это костные клетки остеокласты. Другие неутомимые труженики возводят на расчищенных местах новые крепкие сооружения. Это другая группа костных клеток – остеобласты. Слаженная, согласованная работа маленьких строителей обеспечивает укрепление костей, позволяет остову нашего организма долгие годы оставаться прочным.
Как у любой строительной бригады, у костных клеток есть свои координаторы. Их роль выполняют гормоны. Наиболее сильное влияние наблюдается со стороны половых гормонов. Так, эстрогены тормозят резорбтивные процессы в костях, влияя на остеокласты. А тестостерон стимулирует работу остеобластов, увеличивает численность костных строителей и продлевает их жизнь.
С возрастом работа половых желёз, вырабатывающих названные гормоны, постепенно затухает. Концентрация половых гормонов в крови снижается. Особенно опасно для костей уменьшение тестостерона, поскольку его дефицит влечёт за собой недостаток клеток-строителей, вплетающих кальций в структуру костной ткани.
Как нормализовать названные процессы?
Безопасное и эффективное укрепление костей
Эффективное укрепление костей возможно посредством гормональной заместительной терапии. Пациентам, страдающим остеопорозом (болезнью хрупких костей), назначаются синтетические аналоги человеческого тестостерона. Кости при этом становятся крепче. Однако организм «разучивается» самостоятельно производить половой гормон, уровень собственного андрогена снижается ещё больше. Кроме того, подобная терапия обеспечивает большое количество серьёзных побочных эффектов, вплоть до развития онкологических заболеваний органов репродуктивной системы.
Российские учёные нашли способ, как увеличить концентрацию тестостерона в крови безопасно, не прибегая к помощи искусственных заменителей. В состав инновационных остеопротекторов включён натуральный компонент, стимулирующий выработку организмом собственного тестостерона. Их приём обеспечивает направление кальция прямиком в кости.
Для того чтобы кости долгие годы оставались крепкими, необходимо соблюдение ещё одного условия – достаточное кровоснабжение костной ткани. Заполнение полостей, образованных остеокластами, в костной ткани кровеносными сосудами служит сигналом для начала работы остеобластов. Прекрасным стимулятором образования сети капилляров служит вещество, обнаруженное в комлевой части сибирской и даурской лиственниц, – флавоноид дигидрокверцетин. Препараты, в состав которых включено соединение, укрепляют стенки кровеносных сосудов, снижают вязкость крови, улучшают её циркуляцию.
Укрепление костей – задача непростая. То, что медленно разрушалось годами, восстановить за несколько дней не получится. А потому важно начать заботиться о своём здоровье ещё до появления первых признаков неблагополучия.
Шишка на большом пальце ноги. Как вернуть стопе красоту и здоровье
Шишка на большом пальце ноги портит внешний вид стопы, причиняет боль и грозит серьёзными осложнениями. Предотвратить эту патологию довольно легко, куда сложнее — избавиться от неё, когда она уже начала мешать нормально ходить и работать. Как избавиться от шишки на пальце ноги, какие существуют методы лечения и профилактики — разбираемся в нашей статье. Струков Виллорий…
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Струков Виллорий Иванович Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата “Остеомед” Научные работы Биография Про Остеомед Admin Автор статьи Ещё статьи от автора
Выпрямь спину и расправь плечи! Как исправить сколиоз грудного отдела?
Сколиоз грудного отдела – диагноз нередкий как среди детей, так и среди взрослых. Искривление позвоночника может появиться в любом возрасте, быть наследственным или приобретённым в течение жизни. Если ничего не предпринимать, деформация отразится на работе внутренних органов, станет причиной регулярной головной боли, ухудшения зрения и слуха, сердечных колик и даже эпилепсии. Как обнаружить заболевание, к…
Витамин D для мужчин: в чём его сила?
Витамин D для мужчин – наиважнейшее вещество. От него зависят как чисто мужские качества, так и показатели здоровья, значимые для всех людей. Назвать витамин D мужским позволяет его влияние на выработку главного гормона сильного пола – тестостерона. Вот почему уровень этого витамина в крови следует поддерживать на оптимальном уровне. Как это сделать, избежав и гиповитаминоза,…
