Остеопороз является системным заболеванием, это нарушение минерального обмена, которое характеризуется снижением плотности костной ткани. У здорового человека существует баланс между доставленным в кости количеством кальция и выведенным из них
Д
оставляют кальций в кости специальные клетки-строители — остеобласты. А выводят кальций из них разрушающие клетки — остеокласты. Баланс человека, страдающего остеопорозом, нарушен. То есть либо остеобласты плохо выполняют строительство костной ткани, либо остеокласты начинают выводить чрезмерное количество кальция.
Плотность костной ткани у человека увеличивается до 30 лет. После этого возраста идет уменьшение костной массы. Чтобы сохранить плотность костей, нужно следить за поступлением кальция и витамина D, который помогает кальцию усваиваться. А также за выработкой гормонов, таких как паратгормон, кальцитонит, эстроген и тестостерон.
Уменьшение минерализации костного матрикса приводит к тому, что кость приобретает поры, и становится склонной к переломам. Особенно опасным является перелом шейки бедра, который у пожилых людей может стать угрозой для жизни.
Содержание
Виды остеопороза
- Постменопаузальный остеопороз, когда в организме женщины появляется нехватка эстрогенов, помогающих усваивать кальций и включать его в костную массу. Эта разновидность остеопороза возникает у женщин между 50 и 75 годами.
- Сенильный остеопороз — заболевание людей пожилого возраста, у женщин он часто развивается в сочетании с постменопаузальным. Причина сенильного остеопороза в возрастной нехватке кальция и дисбаланс между работой остеобластов и остеокластов.
- Ювенильный остеопороз. Этот тип заболевания встречается реже всего, и причина его остается неизвестной. Ювенильный остеопороз появляется у молодых людей и детей.
- Вторичный остеопороз — это следствие некоторых болезней: почечной недостаточности, гормональных патологий, или последствия приема различных глюкокортикостероидов.
Симптомы остеопороза
Это заболевание не просто так называют молчаливым. Как правило, оно проходит незаметно для больного. И все-таки можно выделить несколько симптомов, которые могут говорить о наличии остеопороза:
- Незаметное уменьшение роста, примерно на 3 см относительно роста в 25 лет.
- Сутулость, которая говорит о том, что есть переломы позвонков.
- Боли в нижнем отделе спины также могут указывать на переломы в позвоночнике.
- Переломы костей, которые происходят вследствие легкого травмирования (неадекватного для перелома).
Диагностика остеопороза
После сбора анамнеза пациенту назначается комплексное обследование. Показатели минеральной плотности костей измеряются с помощью специальной диагностики — денситометрии. Также проводятся биохимические анализы крови на кальций-фосфорный обмен и маркеры формирования костной ткани.
Лечение остеопороза
Вылечить остеопороз невозможно, но существует ряд мер, способных остановить дегенеративный процесс, восстановить минеральную плотность костной ткани и предупредить переломы.
Прием препаратов, укрепляющих костную ткань:
- препараты кальция, которые должны замедлять потерю костной массы («Остеомед» без витамна D3 и «Остеомед Форте» с витамином D3);
- витамин D, которые необходим для усвоения кальция;
- кальцитриол — форма витамина Д. Этот препарат требует постоянного контроля со стороны врачей, его прием может чрезмерно повысить кальций в организме, что опасно;
- бисфосфонаты — препараты, повышающие плотность костной ткани.
Здоровый образ жизни:
- Диета, основанная на употреблении в пищу большого количества молочных продуктов и других источников кальция.
- Физические упражнения каждый день.
- Солнечный ванны, чтобы восполнить нехватку витамина Д естественным путем.
- Отказ от вредных привычек, если таковые имеются.
Профилактика падений
У больных остеопорозом падения почти всегда приводит к переломам, которые плохо срастаются. Чтобы избежать падений, необходимо использовать удобную обувь или дополнительную опору при ходьбе и избегать гололедицы.
Нарушение минерального обмена: профилактика
Профилактические меры остеопороза должны начинаться с детства и продолжаться всю жизнь. Они включают в себя:
- Здоровое питание и потребление кальция в необходимом количестве.
- Прием препаратов, помогающих усваиваться кальцию.
- Активный образ жизни.
- Потребление витамина D.
- Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Капризный минерал. Какой кальций лучше усваивается в организме?
Приобретая в аптеке препараты для укрепления костей, редкий потребитель задумывается над тем, какой кальций лучше усваивается в организме и не наносит вреда здоровью. А зря. Разные формы макроэлемента всасываются в желудочно-кишечном тракте неодинаково: одни – лучше, другие – хуже. И это важно учитывать при выборе средства. Рассказываем, на что нужно обратить особое внимание. Струков Виллорий…
Шишка на большом пальце ноги. Как вернуть стопе красоту и здоровье
Шишка на большом пальце ноги портит внешний вид стопы, причиняет боль и грозит серьёзными осложнениями. Предотвратить эту патологию довольно легко, куда сложнее — избавиться от неё, когда она уже начала мешать нормально ходить и работать. Как избавиться от шишки на пальце ноги, какие существуют методы лечения и профилактики — разбираемся в нашей статье. Струков Виллорий…
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Струков Виллорий Иванович Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата “Остеомед” Научные работы Биография Про Остеомед Admin Автор статьи Ещё статьи от автора
Витамин D для мужчин: в чём его сила?
Витамин D для мужчин – наиважнейшее вещество. От него зависят как чисто мужские качества, так и показатели здоровья, значимые для всех людей. Назвать витамин D мужским позволяет его влияние на выработку главного гормона сильного пола – тестостерона. Вот почему уровень этого витамина в крови следует поддерживать на оптимальном уровне. Как это сделать, избежав и гиповитаминоза,…
