Для чего пиридоксин нужен организму? Витамин B6 и магний для костной системы

Витамин В6 (пиридоксин) принимает участие в обменном процессе белка и жира в организме. Пиридоксин содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения, однако в малых дозах. А поскольку он отвечает за синтез белка, гемоглобина, ферментов, простагландинов, обмен серотонина, гистамина, катехоламинов, глутаминовой кислоты и ГАМК, то современному человеку часто его требуется больше, нежели принятая суточная доза в 2 мг.

Чем человек активнее, тем больше ему требуется этого витамина. Ко всему витамин B6 является проводником магния в клетки. А магний помогает удержать кальций в рождённых клетках кости. То есть наличие в должном объёме витамина B6 крайне необходимо организму человека в целом, и его костной системе в частности. Вот почему необходимо знать основополагающие моменты не только о пепаратах с пиридоксином, но и о препаратах витамина B6 с магнием.

Механизм действия витамина B6 в препаратах
«Остеовит», «Остеомед» и «Остеомед Форте»

Если посмореть состав данной группы препаратов для костной системы, то витамин B6 добавлен в «Остеовит» и «Остеомед Форте», а в «Остеомед» не добавлен.

Начнем с «Остеомед». То, что пиродиксин не добавлен в состав дополнительно, вовсе не означает, что его там нет. Витамин B6 содержится в самом гомогенате трутневого расплода. То есть гомогенат каждой таблетки даёт организму и энтомологический тестостерон, который запускает процесс деления клеток, и витамин B6, который участвует в нём. Исключительно природное соотношение этих веществ делает «Остеомед» абсолютно безопасным. Тестостерон является катализатором рождения новых клеток кости, а витамин B6  проводит магний к клеткам кости, чтобы они смогли удержать в них кальций.

А вот в «Остеовит» и «Остеомед Форте» витамин B6 есть в составе — дополнительный. В каждом из препаратов он помогает решать свои задачи. В «Остеовит» — он помгает костям усваиваться кальцию из пищи, так как «Остеовит» не содержит кальция в своем составе. А в «Остеомед Форте» он помгает усваиваться всему кальцию, который человек потребит, — и из пищи, и из состава препарата. Именно потому, что «Остеомед Форте» содержит дополнительный кальций, надо понимать, что это препарат сильный, и перед приёмом надо проконсультироваться с врачом.

Что из себя представляет пиридоксин.
Описание витамина В6

Витамин В6 — общее обозначение производных 3-гидрокси-2-метилпиридинов, обладающих биологической активностью пиридоксина. Это сам пиридоксин, пиридоксаль, пиридоксамин, а также их фосфаты, среди которых наиболее важен оллбпиридоксальфосфат.

Синтезированнй витамин B6 — это бесцветные кристаллы, похожие на соль, которые хорошо растворяются в воде и спирте, но не растворяются в жирах и эфирах. То есть он нежирорастворимый витамин.

 

 

История открытия витамина B6

Витамин В6 открыл в 1934 году венгерский врач П. Гиорги (P. Gyorgy). Он же дал ему название витамин В6. Изначально он обнаружил вещество, излечивающее у крыс особую форму дерматита конечностей — акродинию. Недостаток витамина B6 вызывает  так называемую крысиную пеллагру, а у крупных животных развивается резкое малокровие.

Спустя четыре года С. Лепковски (S. Lepkovsky) выделил витамин В6 из рисовых отрубей. Однако человека вылечить от пеллагры оказалось невозможно.

В 1939 году К. Фолькерс (K. Folkers) и С.А. Харрис (S.A. Harris) открыли структуру витамина В6.

Учёные также исследовали и доказали, что процесс переаминирования аминокислот, которые составляют белок, протекает с участием пиридоксина.

В 1945 году американец Е. Снелл (E. Snell) выделил две разновидности этого витамина — пиридоксамин и пиридоксаль.

Витамин В6 и болезнь Альцгеймера

Врачи утверждают, что более ста различных расстройств здоровья и серьезных заболеваний могут быть связаны с недостатком витамина B6. Есть даже статистика: каждый шестой человек чувствует себя плохо именно из-за нехватки этого витамина.

В октябре 1974 года врачи из Гарварда в одном из журналов описали метод лечения больных мочекаменной болезнью. Больные пили 300 мг магния и 10 мг пиридоксина. В течение 5 лет удалось полностью вылечить болезнь почти у 80%. Такое лечение, по мнению врачей, было полностью безопасным, так как витамин В6 является хорошим мочегонным средством. А вот в 2010 году был осуществлён интересный эксперимент.Исследования ученых доказали, что витамин В6 препятствует усыханию мозга или болезни Альцгеймера. Участники эксперимента получали высокие дозы витаминов группы В и плацебо. У пациентов, принимавших витамины группы B, произошло значительно меньшее уменьшение тканей головного мозга, нежели в группе плацебо. Прием витамина В6 снижает уровень гомоцистеина и замедляет болезнь Альцгеймера.

В 2013 году ученые доказали, что витамины группы B не просто замедляют усыхание мозга, а делают это в областях наиболее сильно подверженных болезни Альцгеймера.

Недостаток или дефицит витамина B6

Витамин В6 защищает от многих заболеваний нервной системы (в борьбе с этими недугами витамин В6 особенно эффективен). Недостаток витамина B6 часто приводит к депрессии. Он поддерживает работу сердца и печени, борется с ожирением, помогает спортсменам выдерживать интенсивные нагрузки. Дефицит витамина В6 существенно сказывается на организме и обычно выражается в переутомлении, усталости, раздражительности, бессоннице.

Дефицит витамина В6 обычно связан с приемом лекарств, неправильным питанием, каким-либо заболеванием. Особенно остро в витамине В6 нуждаются люди, работающие на вредных работах, при повышенных физических нагрузках, депрессиях.

Признаки дефицита витамина B6

Признаками дефицита витамина В6 являются: сонливость, кожные проблемы, тревожность, потеря аппетита.

У здорового человека острая нехватка витамина В6 возникает редко. Обычно витамин  достаточно получать из пищи, если человек правильно и разнообразно питается.

Витамин B6 в продуктах

Витамин В6 содержится в таких продуктах как картофель, капуста, творог, сыр, злаки, орехи, клубника, печень домашних животных, гранат.

Суточная норма витамина B6

Суточная норма витамина В6 для организма взрослого человека — 2 мг, хотя иногда требуется гораздо больше — до 20 мг.

Суточная норма потребления витамина B6

Таблица

Возраст	Суточная норма потребления витамина B6, мг/сутки
Младенцы до 1 года	0,5 – 0,6
Дети
1 – 3 года	0,9
4 – 6 лет	1,3
7 – 10 лет	1,6
Мужчины
11 – 18 лет	1,8 – 2,0
19 – 59 лет	1,8
60 лет и старше	2,0
Женщины
11 – 18 лет	1,6
19 – 59 лет	1,8
60 лет и старше	2,0
Кормящие и беременные женщины	2 – 2,2 (3)

Действие витамина В6

Витамин В6 обладает следующим действием: участвует в обменных процессах белка. Отвечает за синтез белка, гемоглобина, ферментов, простагландинов, обмене серотонина, гистамина, катехоламинов, глутаминовой кислоты и ГАМК.

Витамин В6 способствует усвоению магния. А магний, в свою очередь, удерживает кальций в рождённой клетке. Вот почему его присутствие необходимо в препаратах для помощи костной системе или иммунной.

При каких заболеваниях назначают
витамин В6 или препараты с пиродиксином

Витамин В6 назначают при заболеваниях:

— авитаминоз (острой витаминной недостаточности);

— гиповитаминоз (сезонной витаминной недостаточности);

— анемии;

— атеросклерозе;

— сердечной недостаточности;

— болезни Паркинсона

— герпетических инфекций;

— диабете,

— дерматитах;

— псориазе;

— энтерите;

— гепатитах;

— холециститах;

— радикулитах;

— невритах;

— туберкулезе;

— депрессии;

— алкоголизме.

 

Препараты с витамином В6

Лекарственные препараты с витамином В6 могут выпускаться в таблетках и в жидком виде — в ампулах.

Показания к применению витамина В6 в ампулах

При крайне сильных отклонениях, связанных с дефицитом витамина B6, обычно назначают В6 в ампулах. Раствор пиридоксина в ампулах может выпускаться в разной дозировке, он стерилен и готов к применению. Вводится внутривенно или в мыщцу в верхнюю часть бедра или ягодицу.

Есть три вида витамина В6 в ампулах: «Пиридоксин» (витамин В6); «Пиридоксин буфус», «Пиридоксин-Виал».

Показания к применению витамина В6 в ампулах следующие.

«Пиридоксин буфус»: гиповитаминоз, авитаминоз, морская болезнь, воздушная болезнь, парксионизм, болезнь Меньера, невралгия, неврит, псориаз, профилактика алкоголизма.

Показания к применению препарата «Пиридоксин-Виал»: гипо- и авитаминоз B6, неполноценное питание, длительно протекающие инфекции, диарея, длительное стрессовое состояние, синдром мальабсорбции, состояние после удаления желудка и больших участков кишечника, гемодиализ.

В чистом виде витамин В6 в таблетках тоже выпускается. Его рекомендуется применять для лечения различных заболеваний, а также улучшения состояния волос, кожи, ногтей и в целях профилактики — для лечения гиповитаминоза. Дозировка таблеток с чистым витамином В6 — 2,5 и 10 мг.

Таблетированные препараты с витамином В6 — это в основном привычные витамины, которые мы покупаем в аптеках. То есть витамин B6 входит в состав в совокупности с другими группами витаминов в определенных дозировках. Это «Центрум», «Витрум Пренатал» (в состав входят витамины группы В), «Супрадин», «Алфавит классик», «Мультитабс классик», «Компливит».

Витамин В6 в таблетках

Комплексных препаратов, содержащих помимо пиридоксина еще и другие витамины группы В, значительно больше. Наиболее известны среди них следующие.

«Пентовит» содержит витамины В1, В3, В6, В9 и В12. Это комплексное витаминное средство, восполняет дефицит витаминов группы В.

«Ангиовит» сожержит витамины В1, В6, В9 и В12. Препарат призван нормализовать уровень гомоцистеина.

«Полиневрин» с витаминами В6 и В1. Применяется в комплексной терапии невралгических заболеваний.

«Мильгамма» (при нервных заболеваниях и болевом синдроме) и «Мильгамма Композитум» (в виде драже, содержащих В1 и В6) — для регенерации нервных волокон.

«Магнелис В6» и «Магне В6» — оба с магнием и пиридоксином. Магний успокаивает нервную систему.

«Нейробион» с витаминами В1, В6 и В12 — налаживает работу нервной системы.

«Остеовит» — натуральный препарат, показанный для повышения имумнитета и насыщения организма витаминами природного происхождения, которые содержит в себе трутневый расплод, в том числе витамин B6. К тому же «Остеовит» содержит и дополнительные витамины — B6 и D. Это делает его незаменимым для людей, испытывающих недостаток солнечного света и проживающих ниже 51-го градуса саверной широты — а это большая часть территории России. «Остеовит» помогает костной системе человека, будучи витаминным преператом и насыщающий организм группами витаминов, отвечающими за здоровье этой сферы. Так же он помогает регенерации всех видов соединительных тканей, кожи, снимает воспаления, служит профилактикой гриппа и острых респираторных заболеваний.

«Апитонус» — тоже натуральный препарат, созданный на основе групп не синтезированных витаминов, а природных. Насыщает веществами, поднимает иммунитет.Незаменим для ослабленного организма как прекрасное дополнение к питанию для стимуляции иммунной системы. «Апитонус» кстати часто принимают женщины, желающие хорошо выглядеть. Потому что прием данного витаминного препарата почти сразу отражается на состоянии кожи — она становится гладкая и свежая. Хотя если подумать, кожа — это просто видимая часть организма, и она делается красивой не сама по себе, а за счет подпитки организма необходимым питанием.

Побочные действия витамина В6

Говоря о побочных действиях препаратов с витамином В6 следует оговориться, что имеются в виду синтезированные вещества только с витамном B6 в чистом виде. Итак, возможны аллергические реакции — покраснение, зуд, отечность кожи. В редких случаях может наблюдаться нарушение пищеварения. У кормящих женщин возможно снижение лактации. При быстром введении чистого синтезированного препарата из ампул могут наблюдаться судороги.

Передозировка витамина В6

Витамин В6 легко выводится из организма. Передозировка витамина В6 возможна только после большой дозы витамина в жидком виде, и если затем в течение длительного времени ещё и принимать пиридоксин.

Признаки передозировки: онеменение конечностей, нервные расстройства, крапивница, повышенная кислотность в желудке. Возможно отравление пиридоксином.

С осторожностью нужно принимать витамин В6 людям с больным желудком — тем, у кого аллергия на пиридоксин. Людям с болезнью печени и сердца увлечение витамином В6 также не делательно.

Витамин В6 женщинам

Витамин В6 женщинам интересен тем, что облегчает болевые ощущения при месячных, незаменим во время беременности, облегчает последствия приема противозачаточных средств, препятствует некоторым онкологическим заболеваниям, улучшает кожу, волосы, ногти.

Витамин В6 для беременных

Витамин В6 беременным пропсывают на ранних сроках беременности в целях профилактики заболеваний у малыша. Существуют признаки нехватки пиридоксина у беременных: зуд, бессонница, слабый аппетит, частые рвоты, воспаленные очаги в полоси рта.

Пиридоксин облегчает токсикоз, способствует снятию тонуса матки. Также витамин В6 во время беременности помогает снять раздражительность.

Витамины группы В, в том числе витамин В6, отвечают за чистоту и упругость кожи, прочность ногтей, красоту волос. Ранняя седина и выпадение волос бывает иногда связана в том числе и с недостатком витамина В6.

Витамин В6 также необходим женщинам во время климакса.

Также витамин В6 нужен, чтобы снизить отрицательные последствия приема гормональных противозачаточных средств, так как, например, спустя три часа после применения орального контрацептива уровень витамина В6 в организме женщины снижается на 20%. Дефицит витамина В6 может привести к тяжелым психическим расстройствам.

Витамин В6 для детей

Витамин В6 для детей обеспечивает нормальное физическое и умственное развитие ребенка. Новорожденный быстро и интенсивно развивается, растет, поэтому ему в особенном количестве требуется витамин В6, который помогает процессу формирования костной ткани, сосудов, нервной системы.

Для младенцев важно, чтобы мать получала достаточное количество витамина В6, иначе они не получат его с материнским молоком.

Необходимо включить в свой рацион и рацион новорожденного продукты, богатые витамином В6, — картофель, морковь, клубника, зелень, творог, яйца, мясо, грецкие орехи, бананы. Детям требуется в сути от 0,4 до 2 мг В6. Нехватка пиридоксина обычно проявляется в судорогах, возбудимости, проблемах с пищеварением, дерматитах. Дети нуждаются в витамине В6 и в холодную погоду и при перегреве.

Прежде чем давать витамин детям, нужно проконсультироваться с педиатором.

Витамин В6 для похудения

Витамин В6 важен для похудения. Он способен влиять на метаболизм и ускорять обменные процессы в организме. Понятно, что такое свойство делает его другом в борьбе в ожирением. Включая в свой рацион продукты богатые этим витамином, человек улучшает свое состояние и делает шаги навстречу стройному телу.

В США даже несколько десятилетий назад существовала популярная диета, которая полностью состояла из витамина В6: сам витамин, а так же продукты, которые по своему содержанию витамина B6 превосходят суточною дозу, — яблочный уксус, семена льна, соевое масло.

Витамин В6 для спортсменов

И наконец, витамин В6 используют спортсмены, особенно тяжеловесы. Пиридоксин помогает росту массы тела и увеличивает выносливость.

Струков Виллорий Иванович

Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата "Остеомед"

Научные работы Биография Про Остеомед

Admin

Автор статьи

Ещё статьи от автора