Влияние курения на развитие остеопороза

Курение способствует развитию многих болезней, среди которых заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания легких и желудка, хронические заболевания дыхательной системы. Влияние курения прослеживается и при развитии остеопороза, при котором происходит истончение костной ткани. В результате этого в значительной степени увеличивается риск переломов, приводящих не только к потере трудоспособности, обрекая людей, страдающих этим заболеванием, проводить свою жизнь в инвалидном кресле, но в ряде случаев заканчивается смертельным исходом. Так, при переломе шейки бедра люди с диагнозом остеопороз уходят из жизни в течение 6-12 месяцев.

Остеопороз серьезно угрожает здоровью человека, поэтому занимает четвертое место по смертности, уступая место только инфарктам, инсультам и онкологическим заболеваниям.

Причины остеопороза

Остеопорозом чаще страдают женщины: в соотношении 4:1 по сравнению с мужчинами. Это в первую очередь связано с особенностями гормонального фона женского организма, изменение которого при климаксе и в постклимактерический период, а также преждевременное наступление климакса значительно увеличивает риск остеопороза. К причинам остеопороза следует также отнести:

• астеническое телосложение (худощавость, длинные конечности, высокий рост),
• наличие в анамнезе переломов после 50 лет,
• дефицит кальция в организме,
• малоподвижный образ жизни,
• злоупотребление алкоголем,
• продолжительный прием некоторых видов лекарственных препаратов,
• длительное использование различных диет и злоупотребление кофе, приводящих к снижению количества кальция в организме.

Остеопороз – заболевание коварное, протекающее на протяжении длительного отрезка времени бессимптомно, часто выявляется только после перелома. Остеопороз может проявиться и в детском, и в подростковом возрасте. Поэтому о здоровье костей следует заботиться уже с рождения ребенка и поддерживать его в течение всей жизни. В противном случае его проявления в пожилом возрасте могут стать фатальными. Многие в молодом возрасте обзаводятся вредными привычками, от которых отказаться никогда не поздно. Но сделать это следует намного раньше, что в дальнейшем поможет сохранить здоровье организма и костей в том числе. 

Влияние курения на развитие остеопороза

Никотиновая зависимость имеет прямую связь со снижением плотности костной массы, которая впервые была обозначена более 20 лет назад. Исследования ученых показали, что курение, как и алкоголь способствует снижению массы тела. Курящие люди менее активны и часто испытывают недостаток питания. Установлено, что у курящих женщин значительно раньше наступает менопауза. Курение значительно снижает производство эстрогена (полового женского гормона), от которого также зависит здоровье костей. Курящие мужчины также попадают в группу риска, ведь пагубное пристрастие значительно снижает выработку тестостерона – мужского гормона. Его  низкий уровень приводит к повышенной ломкости и хрупкости костей. Поэтому в значительной степени снижение плотности костной ткани сказывается в пожилом возрасте, как у курящих мужчин, так и женщин, теряющих с наступлением климакса 2-3% костной массы ежегодно.

Доказано также, что курящие люди более склонны к переломам костей, консолидация которых происходит с осложнениями и более длительный период. Кроме того, пассивное курение в молодом возрасте повышает риск развития остеопороза.

Как укрепить кости?

Не стоит забывать, что остеопороз и курение – это неразлучные друзья, как впрочем, и пристрастие к алкоголю! Поэтому чтобы укрепить кости, следует бросить курить. Причем отказ от курения значительно сокращает потерю костной массы в любом возрасте. Остерегайтесь употреблять алкоголь в больших дозах: он также влияет на баланс кальция в организме и снижает выработку половых гормонов, отвечающих за здоровье костей. Не стоит забывать, алкоголь повышает предрасположенность к переломам бедра, позвоночника и запястья, а сильное алкогольное опьянение может спровоцировать падение, приводящее к переломам.

Чтобы укрепить кости, полезны занятия спортом, ведь мышечная и костная ткань – живая ткань, реагирующая на физические нагрузки. Для защиты и укрепления костной ткани полезны весовые нагрузки, направленные на преодоление силы притяжения, к которым относятся: ходьба, танцы, подъем по лестнице, скандинавская ходьба, особенно популярная в настоящее время среди людей пожилого возраста. Кстати, скандинавская ходьба не только укрепляет кости, но и повышает общий тонус организма, является спасением от сердечно-сосудистых заболеваний.

Важную роль в укреплении костей играет и сбалансированное питание. Продукты, используемые в рационе, должны быть обогащены кальцием и витамином D. Именно витамин D играет важную роль в абсорбции кальция в организме, дефицит которого приводит к нарушению минерального обмена. Это в свою очередь влечет за собой заболевания суставов (артриты, артрозы, отложения солей), остеомаляцию, остеохондроз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Поэтому наряду с продуктами, содержащими кальций (молоко и молочные продукты, яйца, сыр, темно-зеленые листовые овощи, грецкие орехи, чернослив и др.), включайте в свой рацион продукты с высоким содержанием витамина D (сорта жирных морских рыб, печень трески, желтки яиц и др.). Однако только продуктами питания защититься от остеопороза нельзя, что особенно касается людей пожилого возраста.

Препараты кальция в лечении остеопороза

Для профилактики и лечения остеопороза у женщин пожилого возраста нередко прибегают к эстрогенной заместительной терапии, не учитывающей андрогенового дефицита (андроген содержится в сыворотке крови у женщин репродуктивного возраста и составляет в норме около 5% от продукции у мужчин) и повышающей вероятность образования тромбов и рака молочной железы. Да и одними препаратами кальция эту проблему не решить, ведь высок риск гиперкальцимии, значительно увеличивающий риск инфарктов и инсультов.

Поэтому возникла необходимость поиска метода в лечении остеопороза, устраняющего побочные эффекты, которые в отдельных случаях становятся причиной смерти. И такой эффективный метод был найден пензенскими учеными, использующими в качестве донатора половых гормонов-андрогенов трутневый расплод, оказывающий укрепляющее и стимулирующее действие на минеральную плотность костной ткани. Биологически активный комплекс “Остеомед” представляет собой комбинацию гомогената трутневого расплода и цитрата кальция, являющегося легко усваиваемой организмом человека органической солью кальция.

Препарат показал положительное действие в процессе восстановления андрогенового фона у женщин, а также значительное изменение в лучшую сторону костных образований. Кроме того, такой подход указал, что количество кальция для защиты, укрепления и восстановления костной ткани нужно в меньшей дозе, чем в других кальцийсодержащих препаратах.

Гомогенат трутневый расплодный – продукт пчеловодства, не только богатый микроэлементами, основными группами витаминов и аминокислот, но и являющийся источником витамина D3 (активной формы витамина D), которого в нем содержится в 3 раза больше, чем в рыбьем жире.

Для людей пожилого возраста, страдающих остеопорозом, произведен препарат “Остеомед Форте”, усиленный витаминами D и В6, способствующим укреплению коллагенового каркаса костей.

“Остеомед” и “Остеомед Форте” – помогут укрепить кости, поддержать их структуру и функции, восстановят нормальное функционирование нервной системы, спасут зубы и десны от пародонтоза, остеоартроза.

Читайте также:

Остеопороз отступает

Новый подход в диагностике остеопороза

Неутешительная статистика остеопороза

Профилактика остеопороза начинается с детства

Как срастается перелом? Польза кальция при травмах

Риск остеопороза у женщин зависит от продолжительности менопаузы!