Приобретая в аптеке препараты для укрепления костей, редкий потребитель задумывается над тем, какой кальций лучше усваивается в организме и не наносит вреда здоровью. А зря. Разные формы макроэлемента всасываются в желудочно-кишечном тракте неодинаково: одни – лучше, другие – хуже. И это важно учитывать при выборе средства. Рассказываем, на что нужно обратить особое внимание.
Кальций – жизненно важный для организма макроэлемент. Без него невозможна полноценная работа клеток сердца, мышц и нервной ткани. Витамины с кальцием назначают для профилактики переломов, сердечно-сосудистых заболеваний, при склонности к кровотечениям и аллергическим реакциям. Но все ли добавки минерала одинаково полезны? Разбираемся.
Дефицит кальция в рационе – удар по здоровью и красоте. Поэтому при составлении меню нужно знать, в каких продуктах содержится кальций и как обеспечить его правильное усвоение. Дело в том, что важно не только достаточное содержание кальция в пище. Решающее значение имеют его всасывание в кишечнике и беспрепятственное поступление в костную ткань, зубы, ногти и…
Вопреки распространённому мнению, недостаток кальция в организме – явление достаточно редкое. Это жизненно важный минерал, и природа позаботилась о том, чтобы мы не испытывали в нём недостатка. Кальций содержится в воде, которую мы пьём, овощах, фруктах и мясе, которые мы едим. Он входит в пятёрку самых распространённых веществ на планете. Дополнительный приём кальцийсодержащих добавок может…
О том, что кальций нужен для крепости костей, зубов, волос и ногтей, знает каждый школьник. Не позволяет об этом забыть и навязчивая реклама по TV. Между тем переизбыток кальция в организме – гораздо более опасное состояние, чем дефицит минерала. Не верите? Тогда загляните в свой чайник. Видите накипь на его стенках? Примерно также выглядят органы…
Если верить телевизионной рекламе, кальция нам так остро не хватает, что мы буквально должны рассыпаться на ходу. В действительности норма кальция для человека не настолько велика, как нам внушают. Куда важней качество этих разрекламированных препаратов. А оно в большинстве случаев оставляет желать лучшего.
Скажем сразу: источники кальция не дефицитны. Но вот парадокс – организм может испытывать его нехватку. И женщины ощущают её чаще мужчин. Это когда секущиеся волосы гонят в парикмахерскую делать стрижку под мальчика. Ломкие ногти вопиют о наращивании, не говоря о зубах, хроническая реставрация которых буквально подрывает семейный бюджет. Но самое скверное, чем чреват недостаток кальция,…
Когда у человека начинают вдруг сыпаться зубы, слоиться ногти, выпадать волосы, первое, что он делает – бежит в аптеку за упаковкой таблеток кальция. Все знают, что прочность твёрдых элементов нашего организма зависит от этого минерала. Однако мало кто задумывается, что необходимо ещё помочь кальцию добраться до конечного пункта назначения. В противном случае он осядет мёртвым…
Кальцийсодержащие препараты в наше время можно без рецепта приобрести в любой аптеке, стоят они недорого и, если верить рекламе, надёжно защищают от переломов. Применение кальция особо рекомендуется женщинам постменопаузального возраста, поскольку именно они чаще других становятся мишенью остеопороза – болезни слабых костей. Но направляется ли минерал в кости? Как указать ему правильное направление? Почему…
Большинство людей осведомлено, что кальций в организме содержится в костях и защищает их. Но мало кто знает, что список его функций гораздо шире, благодаря чему это вещество сегодня называют королем минералов. Компонент кости, передатчик импульсов, защитник от воспалений Про то, что кальций в организме защищает костную ткань от разрушения, знают практически все. Но…
Отложение солей – серьезное физиологическое нарушение, являющееся камнем преткновения в работе многих систем организма. Однако эту проблему воспринимают, как правило, в узком смысле, полагая, что корнем всех бед является обычная поваренная соль. Тем не менее, угроза, чаще всего, исходит со стороны минерала, традиционно считающегося надежным союзником нашего здоровья. Речь идет о кальции. Чем опасно…
Задумались об укреплении костей и вдруг узнали, что формы кальция в препаратах бывают разные? И стоят они по-разному. Не трудно догадаться, что за очевидным различием в цене стоят менее очевидные особенности качества и действия на организм. Какому же виду многоликого кальция отдать предпочтение, и на какие критерии стоит полагаться при осуществлении выбора? Многоликий кальций:…
Хорошее усвоение кальция – залог здоровья костно-суставной системы и организма в целом, так как минеральный обмен сказывается на работе всех органов и систем. При этом важно не только полноценное всасывание минерального вещества в кишечнике, но и его правильное распределение, то есть поступление основной его массы в костную ткань. Да-да, 99 % кальция, полученного человеком, должны…
Кальциноз – патологическое изменение в организме, связанное с отложением кальция в органах. Это очень опасная ситуация. Выводить такие скопления минерала сложно, поэтому лучше не допускать их появления. Ниже пойдет речь о причинах и профилактике гиперкальциемических состояний. Что такое кальциноз? Кальций – макроэлемент, у которого в организме множество функций. Большинство знает про его роль…
Кальций для детей является одним из важнейших веществ. Он значим для каждого ребёнка, особенно в первые годы жизни, поскольку помогает малышу правильно развиваться. У многих родителей возникает вопрос: «В достаточном ли количестве ребёнок получает этот минерал?» Давайте попробуем разобраться в данном вопросе. Почему кальций для детей так полезен Кроме формирования скелета и обеспечения прочности…
