Фототерапия – лечение светом. Показания к назначению и эффекты

Фототерапия, или светолечение, имеет глубокие корни. Уже древние египтяне и греки использовали солнечные ванны для оздоровления. Современная медицина имеет в своём арсенале различные способы светового воздействия. Их эффективность доказана клиническими исследованиями. Что же предлагает этот метод, неизвестный многим и в то же время многократно испытанный абсолютно всеми на пляже? Впрочем, он отнюдь не сводится к обычному загару…

Фототерапия – все возможности светового спектра

Отличие фототерапии от простых солнечных ванн – в использовании световых волн различной длины. Гелиотерапия, или солнцелечение, – лишь одна из составных частей рассматриваемого нами метода. Инструментами фототерапии служат лазерные, светодиодные, флуоресцентные и дихроичные (пропускающие лишь определённую часть спектра) источники света. Это позволяет регулировать степень проникновения электромагнитных волн в кожные, сосудистые и нервные структуры.

Механизмы оздоровительного и профилактического действия светового излучения основаны на его биостимулирующем эффекте. Оно улучшает состояние и функционирование биологических мембран, синтез ферментов и гормонов (вы первую очередь гормона Д), дыхание и питание клеток и тканей, обменные процессы. Фототерапия позитивно влияет на качество крови, усиливая производство иммуноглобулинов, повышая активность фагоцитов. В итоге растёт способность организма к сопротивлению негативным факторам внешней среды, иммунная защита.

Многочисленные современные исследования, выполненные в соответствии с требованиями доказательной медицины, указывают на следующие эффекты фототерапии:

– подавляет воспалительные процессы;

– снимает отёчность;

– усиливает регенерацию, деление клеток;

– обезболивает;

– улучшает питание и обменные процессы в тканях;

– повышает иммунитет;

– помогает противостоять стрессу.

Какие заболевания можно лечить светом?

Синий и красный свет эффективен для лечения угревой сыпи. Инфракрасное излучение помогает в терапии невралгии и нейропатий. Также оно способствует заживлению ран и трофических язв. Улучшает кровоток и микроциркуляцию при эндартериите (сужении сосудов) и варикозе вен, предупреждает тромбообразование. Сине-фиолетовым светом облучают младенцев с диагнозом «желтуха новорожденных».

Полный световой спектр (получаемый как естественным путём, так и от искусственных источников) – общепризнанный метод лечения нарушений сна, сезонной и обычной депрессии, биполярных расстройств. Фототерапия оказывает антидепрессантное действие благодаря выработке в коже эндорфинов (гомонов счастья) под влиянием волн определённой длины.  Яркий видимый свет незаменим для сглаживания нарушений биоритмов организма в связи со сменой часовых поясов. НАСА применяет фототерапию для адаптации пилотов самолётов и космонавтов.

Ультрафиолет лечит псориаз, экзему и неврогенно-аллергические кожные заболевания. Естественные солнечные ванны или УФ-облучение в солярии рекомендуются при нехватке витамина Д, которым, по данным учёных, страдают до 80 % жителей России. Поэтому светотерапия рекомендуется при костно-суставных заболеваниях – рахите, остеопорозе, остеоартрозе, остеохондрозе, зачастую связанных с недостатком витамина Д, необходимого для усвоения кальция.

В методических рекомендациях «Современные технологии фототерапии в спортивной и восстановительной медицине», подготовленных В. А. Жирновым и соавторами, в числе показаний к применению поляризованного света следующие нарушения здоровья:

– полиартропатии воспалительного характера;

– артроз;

– заболевания соединительной ткани;

– дорсопатии (болезни позвоночника и близлежащих тканей);

– спондилопатии (дегенеративно-дистрофические патологии позвоночника);

– остеопатии (костные патологии);

– хондропатии (костно-суставные патологии);

– травмы, ожоги, отморожения, пролежни;

– переломы костей и их замедленная консолидация;

– остеохондроз;

– остеоартроз;

– ревматоидный артрит;

– полиартрит;

– пяточная шпора и др.

Как усилить эффекты фототерапии и чем её заменить?

Заметим, что фототерапия или обычное солнцелечение будут вдвойне эффективны при костно-суставных болезнях, если дополнить их приёмом препаратов, нормализующих минеральный обмен. Хорошим выбором будут остеопротекторы на основе трутневого гомогената Остеомед и его усиленная версия Остеомед Форте. Они не только обогащают организм дополнительным кальцием в легкоусвояемой форме, но и способствуют улучшению выработке тестостерона – анаболического гормона, стимулирующего восстановительные процессы в костях и суставах.

Для улучшения кровообращения и питания костных и суставных тканей можно воспользоваться натуральными витаминами Апитонус П и мощнейшим антиоксидантным и сосудопротекторным средством на основе растительного флавоноида – Дигидрокверцетин Плюс. Стимулипровать обменные процессы в хряще можно, принимая натуральный препарат Одуванчик П.

Если же получение достаточного количества света затруднено в связи с зимним временем года или образом жизни, а времени/денег на курс фототерапии не хватает, решить проблему дефицита витамина Д поможет средство Остео-Вит. Это источник витамина Д3 и трутневого гомогената. Кальция здесь нет, что делает его приём желательным для людей с камнями в почках или кальцинозом сосудов, так как Остео-Вит способствует правильному распределению костного минерала в организме.

Выбирайте остеопротекторы, подходящие именно вам, и да пребудут с вами свет и здоровье!